TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder


Detta inlägg innehåller Adlinks från Adviral Ni vet att jag älskar träningskläder och det är ett av mina sätt att peppa mig själv. Jag tycker att det är en utmärkt ”present” till mig själv för att jag skall känna mig fin när jag tränar! Roligt och härligt! Ett märke som […]

Träningskläder för pepp!







Detta inlägg innehåller annonslänkar till Stronger Som vanligt måste jag visa er vad jag fick se, nämligen alldeles nya set i min absoluta favoritfärg, nämligen blå! Jag älskar nämligen blå träningsset! Även om jag också älskar med färg och mönster så är blå alltid en färg som jag känner mig […]

Nya tränings-set!



Jag ligger hemma sjuk med en superförkylning och som ni kanske kommer ihåg så sa jag att jag skulle göra ett omtag med träningen. Av olika anledningar har jag inte kunnat träna som tänkt sista tiden och tanken var att jag nu skulle göra mina promenader fram till när jag […]

Hemma sjuk och starta träningen – Före- och efter bilder



Promenader är bland den bästa träningen du kan göra. Jag blir själv frustrerad när jag läser i tidningnar eller på blogger att promenade är ingenting annat än ett tillägg. Jag borde faktiskt veta som under hela mitt liv tränat stenhårt och slutade att göra det på grund av att jag […]

Promenader!



Hur gör man en vecka som det är ständigt jobb! Jag har haft en sådan vecka denna veckan, och i morgon skall vi riva montern, så hela eftermiddagen- och kvällen går förmodligen åt. Det är inte bara att riva en monter,  för allting skall tas tillvara också! Men det har varit […]

Träningen denna vecka måste tas igen – kan man ta ...



Detta är en liten pepp för träningsstart. Om ni inte kan bestämma er för hur ni tänkt göra med träningen. Sitt då inte hemma och vänta på att inspirationen skall falla över er. Ta en promenad efter middagen i kväll. Ta en promanad varje dag efter maten så vet ni […]

Träningsstart på allvar!



Detta inlägg innehållar annonslänkar i samarbete med Stronger Nu tror jag att jag har hittat det som får bli min lilla belöning om jag når mitt första träningsmål! Älskar att sätta upp små lockbeten för mig själv! Det gör att jag blir lite extra taggad att ta mig dit jag […]

Träningskläder Limited Edition!


Vet inte hur ni har det och om ni har börjat jobba igen, men för mig börjar allvaret på måndag. Just därför satte jag igång min plan en vecka innan jobbstart för att komma in lite i rutiner i förväg. Det kan lätt bli övermäktigt att inte bara gå upp […]

Träning och hitta en rutin!


1 kommentar
Nu skall jag ge er mitt träningsprogram som är perfekt när man är nybörjare eller när man inte har tränat på ett tag. Det bästa man kan göra då är att träna igenom hela kroppen varje gång de första 4 veckor i alla fall, men är man helt otränad och […]

Att börja träna styrketräning – BAS övningar!




Tänkte att jag skulle försöka peppa er att göra som jag gör just nu för att komma igång med träningen ordentligt. Enkel träning men ändå sätta ett mål som är ganska enkelt att nå och genomför man det så ligger man riktigt bra till. Vi kör nu 10000 steg om […]

10000 steg om dagen!


Jag sitter här nu på måndag morgon. Själv har jag en vecka kvar tills jag börjar arbeta på allvar. Som alltid vid ”terminsstart” eller efter semester så börjar man fundera på hur man kan göra saker och ting bättre! Jag funderar på vad min blogg egentligen står för. Man säger […]

Bloggens planering – synpunker från er läsare!





Nu under sommaren när kvällarna är ljusa länge så är det en perfekt tid att utnyttja ljuset och dom extra timmarna vi får! Motivation är en av de svåraste saker som finns och man måste hitta sin ”egen” lilla morot. Jag vill självklart försöka hjälpa alla där ute att finna […]

Träning när det behövs som mest och tiden finns!