TRÄNING


TRÄNING 3

Klicka HÄR

 

Träning har alltid varit en del av mitt liv. Jag har tidigare arbetat som instruktör i både Spinning och Body Pump, men det som mitt hjärta bultar allra mest för när det kommer till träning är styrketräning och så har det alltid varit. När det gäller kosthållning så tror jag på att man skall äta av allt av den enkla anledningen extrem mathållning aldrig håller i längden och man skall ha en livsstil som man kan leva med. Det innebär i praktiken att man måste göra av med mer än man stoppar i sig!

Under 2016 blev jag väldigt dålig och ingen läkare kunde konstatera vad jag led av. Ett halvår senare visade det sig vara klimakteriet och resan från att ha gått upp 19 kilo på mindre än 4 månader gav mig en erfarenhet rikare. Jag fick kasta upp allt jag trott på tidigare i livet och börja om på noll. När jag fyllde 50 år den 22 september 2016 hade jag gått ner alla kilo och jag mådde bättre än någonsin och firade med att ha en helt underbar dag med öppet hus där jag firade både min 50-års dag men även min resa jag gjort. Jag vill dela med mig till alla jag kan. Jag inser att det finns många därute som lider av precis samma sak, och om det var så svårt för 3 av varandra helt oberoende läkare att fastställa vad jag led av så kan jag inte vara ensam. Jag kommer under 2017 skriva mer om detta och om min resa och hur jag tog mig därifrån.

Här kommer ni snart att kunna läsa mer om detta!

Tränings comback  Klimakteriet – Del 1

Tränings comeback Klimakteriet – Del 2

Tränings comeback Klimakteriet – Del 3