I dag tänkte jag skriva lite om hur jag gör för att hålla vikten utan träning nu under den perioden jag inte får lov träna. Jag trodde kanske att det skulle vara svårare, men jag fortsätter på inslagen väg. Att […]
jämt blodsocker
Hur skall man äta då när man tränar. Egentligen inte annorlunda än vanligt, men det gäller att man gör sig av med dåliga vanor. Det är självklart att man aldrig äter innan ett träningspass. Det skall vara minst 2 timmar […]