Träningsuppföljning


Det blev ingen träningsuppföljning i morse som jag brukar ha på måndagar för jag hade lite bråttom i morse så jag får helt enkelt ta det nu!

Träningen har börjar fungera igen som den skall. Sedan vi hastigt var tvungna att avliva Lufsen så gick energin ur mig, och jag orkade inte ta mig till gymmet eller ut och springa så jag ligger helt klart efter just nu. Man får ge sig själv lite tid när något händer som gör att man inte mår bra och det är precis vad jag har gjort. Nu börjar rutinerna sakta men säkert komma tillbaka igen! Men jag är inte riktigt tillbaka än men jag jobbar hårt på det, så glad tillrop när jag tränat uppskattas! 🙂 🙂

bild muskler4

Efter jobbet idag drog jag därför på mig löparkläderna och gav mig ut på en 10 kilometersrunda. Det kändes skönt men var tungt idag också men det kommer! Jag sprang i alla fall under 50 minuter och det får jag vara nöjd med helt enkelt!

Jag fortsätter även min armhävningsutmaning att klara att göra 50 armhävningar i rad!

När jag kom hem så gjorde jag en paj med sallad så nu känner jag mig nöjd med mig själv!

bild 2paj

Lille Popcorn kände sig dock inte helt nöjd med sallad ..hihi…

bild 3vovve

 

Hoppas ni får en fin kväll, nu skall jag pussa lite på mina små vovvar som vill ha min uppmärksamhet!

 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.