Då jag har en skada igen som jag måste jobba med så är jag tvungen att lägga om mitt program. En skada som jag inte trodde kunde bli så allvarlig men nu har jag som vanligt bara att ”gilla läget”. Därför är min plan nu att då jag inte kan göra varken knäböj med vikt, marklyft (och det är ingen ide att träna dessa övningar utan vikter) och jag kan inte träna någon del av armar då det påverkar nerven. Då finns det fortfarande några saker kvar jag kan göra. Jag kan gå, jag kan springa och jag kan köra spinning. Så nu blir det fokus på det och sanningen är att jag tror att det blir superbra!!

Jag är så obeskrivligt glad över att jag vet vad det är och nu på morgonen har jag redan gjort mina övningar en gång av de 4 gånger jag skall göra i dag…och sedan öka på till 6 gånger om dagen!

Så nu tar jag nya tag igen…fast jag har aldrig slutat träna bara vilat 3 dagar extra i förra veckan, men nu känns det bra att veta att jag gör rätt saker som stödjer mitt tillfrisknande!!! Svårt att förklara att jag har superont, men är jätteglad…hahahahahaha!!

Plan kommer på bloggen….