TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder







2 kommentarer
I dag skall jag prepparera mina nya löparskor. Jag är nämligen plattfot och alla belstningsskador jag får när jag springer är direkt relaterade till att jag är plattfot. Därför prepparerar jag alltid mina löparskor med uppbyggnader. Jag kan självklart använda […]

Prepparering av löparskor när man är plattfot


















Så är vi då på sista veckans armhävningsutmaning! Jag hoppas ni har följt era scheman och att ni fått upp ögonen för hur enkelt det kan vara att bli starkare bara man fokuserar och faktiskt gör sin uppgift som kanske […]

Sista veckan med armhävingsutmaning del 6





2 kommentarer
Jag har ett mellanmål som faktiskt slår det mesta. Det är nyttigt, det är gott och man längtar lite till det, alltså bästa mellanmålet! Väldigt enkelt att ta med och det är vackert att titta på! Dessutom så kräver det […]

Mitt bästa mellanmål




2 kommentarer
Detta är min första arbetsvecka. Just nu håller jag på att känner in hur min planering fungerar med matlådeplanering och träning. Jag försöker mitt i alltihopa att njuta av livet mitt i alltihopa, trots krav på logistik. Att ha med […]

Att njuta av livet mitt i matlådeplanering och träning





Som varje söndag så presenterar jag här fjärde veckan med min armhävningsutmaning. Armhävningsutmaningen går ut på att du skall kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor om du följer mitt program. Hur har det gått för er? Känner ni er […]

Fjärde veckan med armhävningsutmaning








Hur motiverar man sig att ta tag i sin träning. Det är inte en enkel fråga, men min lösning på det problemet är att istället för att fundera på hur man skall ta tag i träningen sätta sig ner och […]

Mitt andra träningspass för dagen och hur hittar du motivation







Då var det måndag och utmaningen startar. Ni har väl nu börjat med programmet som skall göra er starkare. Jag vet att det låter osannolikt att ni skulle kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor, men med denna plan så […]

Måndag med träning









I dag var jag och hämtade min underbara racercykel från lagret! Den har fått stå där under vintern för under våren har jag verkligen inte haft någon tid att göra några sådana aktiviteter. Men nu skall det bli ändring på […]

Tagit fram ett träningsredskap!









Jag har ett Instagramkonto som heter @prettyhome.se och jag skulle bli jätteglad om ni vill följa mig där. Där delar jag med mig av fina bilder som jag tycker om i mitt flöde, när jag bakar och inreder och arrangerar […]

INSTAGRAM = @prettyhome.se