pretty home blog

Inrednings- och livsstilsblogg

TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder

Denna veckans träning har inte riktigt gått som tänkt dock har jag tagit igen mycket i helgen avseende just träningen! Detta har dock inte märkts nämnvärt på varken mått eller vikt, men det gäller att komma tillbaka i rätt rutiner […]

Träningsuppföljning!

september 21, 2020 i TRÄNING märkt kom igen / TRÄNING / Träningsuppföljning av pretty

Har ni tränat i dag!? Jag har klarat av min träning för dagen. Började dagen tidigt med en promenad i skogen och sedan har jag sprungit 7 km. Känns så skönt, och nu när jag kom hem så tittade solen […]

Dagens träning avklarad!

september 19, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / mäta antal steg per dag / TRÄNING av pretty

Förra veckan kom jag lite efter med avseende på träning på grund av att vi hade off-site på jobbet. Det blev långa dagar och middag på kvällen vilket gjorde att jag inte hann få in någon träning. Jag kom hem […]

Träningsuppföljning!

september 14, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / TRÄNING / träningsplanering av pretty

Jag brukar försöka coacha mig själv till träning när jag inte känner för att träna. I dag var en sådan dag. Det regnar på tvären ute och jag kände inte alls för att gå ut. Jag frågade mig själv några […]

Coaching till egen träning

september 13, 2020 i TRÄNING märkt coacha sig själv till träning / träning när man inte vill / viktiga frågor att ställa till sig själv av pretty

Den här veckan har faktiskt varit lite svårare att få till träningen så jag har givit mig själv lite frist. På grund av arbetet har det blivit väldigt sent de sista dagarna och möten hela dagarna vilket resulterat i att […]

Träningsuppföljning!

september 11, 2020 i TRÄNING märkt att missa träning i bland / TRÄNING av pretty

Träning ger resultat — Veckan som varit har förflutit bra. Min träning har gott toppen! Jag erövrar mål efter mål och det i sin tur gör naturligtvis att jag tycker det är roligt! Jag träffade en PT i fredags och det var både bra […]

Mätning, vägning och träningsuppföljning!

september 7, 2020 i TRÄNING märkt motivera / prioritera dig själv och din träning / träing / träningsmål av pretty

Redan fredag! Jag vet verkligen inte hur fort dagarna går nu förtiden! Jag ser verkligen fram emot helgen och i kväll skall jag träffa min PT och träna. Vi skall gå igenom mina mål, titta på lite övningar och han […]

I dag blir det träning med PT

september 4, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träningsresultat / veckas träning av pretty

I dag när jag kom hem från jobbet så drog jag på mig mina träningskläder och drog ut på en löptur. Jag har den senaste tiden kombinerat Power Walk med löpning så jag hade bestämt att enligt mitt schema göra […]

Dagens löprunda!

augusti 31, 2020 i TRÄNING märkt kan jag så kan ni / Löpning / mot min toppform av pretty

Denna veckans träning har gått riktigt bra. Precis som förra så har jag minska mycket i mått. Vikten står still men differerar på några hundra gram upp och ner. I mått har jag däremot gått ner 15 cm totalt! Fantastiskt […]

Uppföljning på min träning!

augusti 31, 2020 i TRÄNING märkt 20000 steg om dagen / kan jagså kan ni / klimakteriet / mot min toppform / Motivation / träningsmotivation av pretty

Söndagar är min ”bentränar-dag” så i dag har jag tränat framför allt ben, men även rumpa och bröst. Detta gjorde jag så fort gymmet öppnade. Det tog mig exat 70 minuter att klara av. Gymmet öppnar klockan 10:00 på söndagar […]

Söndag är lika med benträning och bröst!

augusti 30, 2020 i TRÄNING märkt aldrigvila / hälsa / jagkanjagvill / träningsinspo av pretty

Uppe med tuppen! Denna veckan blev som förra men lite lättare med planeringen. Jag försöker verkligen få in mina 20000 steg om dagen och utöver det 3 dagar med styrketräning! Så här långt har jag kört i 22 dagar i […]

En vecka full med träning!

augusti 29, 2020 i TRÄNING märkt 20000 steg om dagen / planering är nyckeln till framgång / träningsmål av pretty

I går var första dagen på myket länge som jag fullständigt tog ut mig. Efter jobbet åkte jag till gymmet och körde biceps, tricept, rygg och axalar. Därefter tog jag en powerwalk hem på strax över 6 km. Sedan blev […]

I går somnade jag efter tränigen!

augusti 25, 2020 i TRÄNING märkt komplettera med styrketräning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Denna veckan har allting fungerat perfekt. Jag vet av erfarenhet att varje vecka inte kommer vara så perfekt men jag njuter av att jag verkligen har kommit i gång och tycker att det är superkul. Den största orsaken till ”lyckan” […]

Träningsuppföljning vecka 35

augusti 24, 2020 i TRÄNING av pretty

Då var det verkligen dag för mig att komma i gång. Nu när jag har hittat mitt gym med grym utrustning så fick jag verkligen en enorm pepp. Sa att jag skulle träna 2 ggr i veckan men det har […]

Grymt benpass på 60 minuter

augusti 23, 2020 i TRÄNING av pretty

Träning ger resultat — Nu börjar min träning ge resultat på riktigt! Känner mig så peppad! Jag fortsätter att röra på mig varje enskild dag och jag har faktiskt gått över 20000 steg de senaste 7 dagarna och aldrig under 16000 steg de senaste […]

Min träning börjar ge resultat!

augusti 21, 2020 i TRÄNING märkt mot nya mål / TRÄNING / träningsinspo av pretty

Just nu har jag bestämt mig för att prova att äta i ett så kallat ”ätfönster”. Så jag tänkte skriva några ord om träning och mat och hur jag äter just nu. Anledningen till att jag ens övervägde att prova […]

Träning och mat och hur jag äter just nu!

augusti 19, 2020 i TRÄNING märkt matfönster / nytt sätt att träna och äta av pretty

Nu har jag äntligen fått ihop min vardag på ett bra sätt! Jag har en ganska tung plan men framför allt har jag en plan. Sedan 12 dagar tillbaka i tiden har jag gått minst 16000 steg om dagen men […]

Superdag med mycket träning!

augusti 18, 2020 i TRÄNING av pretty

I dag gjorde jag det äntligen! Bestämde mig på vilket gym jag skall träna och åkta raka vägen dit efter jobbet och inhandlade ett årskort! Känner mig så pepp på att börja träna styrketräning igen på riktigt. Dock har jag […]

I dag gjorde jag det!

augusti 17, 2020 i TRÄNING av pretty

Denna veckan har gått väldigt bra. Jag har så att säga rivstartat så här kommer min träningsuppföljning. Som alltid så går jag i bland ut lite för hårt. Jag har gått mellan 16000-22800 steg om dagen sedan förra fredagen alltså […]

Träningsuppföljning

augusti 17, 2020 i TRÄNING av pretty

Just nu så upptar träningen en stor del av min tid. Jag har bestämt mig att komma ner i min idealvikt igen och det känns som ett otroligt bra beslut. Måste visa bilden före- och efter när jag gick upp […]

Att göra träning till min syssla just nu!

augusti 15, 2020 i TRÄNING märkt klimakteriet / tränning / viktnedgång av pretty

Redan fredag! Denna veckan har gått så fort! Själv har jag försökt att hinna med ALLT och lite till. Utöver mitt jobb så har jag gått 17000-18000 steg varje dag. I dag fredag har jag fram tills nu 22820 steg. […]

Fredag och första arbetsveckan snart avklarad

augusti 14, 2020 i TRÄNING av pretty

Just nu försöker jag ytterligare en gång att lägga om lite i min planering runt träning. Det är ingen lätt ekvation att vara i klimateriet. Varesig det är förklimakteriet, klimakteriet eller efterklimakteriet. Jag har aldrig i mitt liv upplevet en […]

Ny fas med klimakteriet med träning och mat!

augusti 12, 2020 i TRÄNING märkt hur skall man tänka med mat och träning i klimakteriet / klimakteriet / träning och klimakteriet av pretty

Jag försöker just nu motivera mig att fortsätta min träning genom att föra en dialig med mig själv om vad som faktiskt är bäst för mig! Jag vill vara hälsosam, och jag vet att jag mår allra bäst när jag […]

Jag är komplicerad!

augusti 11, 2020 i TRÄNING märkt kolhydrater / Motivation / TRÄNING / träningsmotivation av pretty

I dag blir det träning igen. Startade morgonen med en god kopp kaffe och sedan ombyte och ut! Sista dagen innan semester! Träningen i sommar har gått lite på halvfart tyvärr för jag har skadat mitt knä. Jag försöker nu […]

Träning, motivation och mot toppform!

augusti 9, 2020 i TRÄNING märkt ignorera alla känslor att du inte vill träna / Motivation / motivera dig till att träna / Prettyhomeblog tipsar om träning av pretty

I dag gjort något helt obegripligt! Jag bestämde mig för att träna och fick rekordtid på årets varmaste dag (ja, jag vet alltid lika kloka beslut?). Vad händer? Jag springer på rekordtid! Fattar ingenting. Tyckte jag lufsade fram men insåg […]

Träna och fick rekordtid på årets varmaste dag!?

augusti 8, 2020 i TRÄNING märkt kom i form / TRÄNING / träning på årets varmaste dag av pretty

Nu har jag klarat hela juni månad med mina 16000 steg om dagen i mitt träningsupplägg. Jag har nu gjort ett nytt träningsupplägg från och med i dag. I juli månad har jag tänkt lägga fokus på andra delar av […]

Nytt träningsupplägg från och med idag!

juli 5, 2020 i TRÄNING av pretty

Nu har jag äntligen gjort min första 4 veckors period med träning och skärpt kost. Det känns verkligen toppenbra och det blir träning och fortsatt utmaning för min del även under juli månad. Dessa fyra veckor var en väldigt bra […]

Träning och fortsatt utmaning!

juli 2, 2020 i TRÄNING märkt 16000 steg om dagen i juni / träningsplan för semestern av pretty

I går efter jobbet så hade jag ingen lust alls för min träning. Men vad gjordet jag! Tvingade mig själv att ge mig ut, och så fort jag var på G så kändes det självklart igen. Jag tror att vi […]

Träning på schemat och vad gör man för att motivera ...

juni 25, 2020 i TRÄNING märkt hur motiverar man sig själv till träning / Motivation / TRÄNING av pretty

Jag har nu klarat 21 dagar totalt av min utmaning! Jag känner mig just nu otroligt bra! Det går framåt på ett bra och hälsosamt sätt och jag tycker inte ens att det är svårt! Under midsommar helgen har jag […]

Ny vecka med invägning och mätning!

juni 22, 2020 i TRÄNING av pretty

I går på förmiddagen så tänke jag att ”jag gör min träning senare idag”. När eftermiddagen kom så kom det plötsligt världens oväder med spöregn och åska och jag tänke väl att det skulle gå över, men icke! Vad gör […]

Träning i fullständigt oväder

juni 21, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träning i spöregn av pretty

Om någon trodde jag kom undan från träning på självaste Midsommarafton så var det fel. Har man satt upp en mål så måste man hålla sig till planen oavsett vilken dag det är på året eller vad dagen bjuder! Kom […]

Träning även på midsommarafton

juni 19, 2020 i TRÄNING märkt 16000 steg om dagen / TRÄNING / träning även på midsommar av pretty

Nu i kväll måste jag ge mig själv en klapp på axeln. Trots mycket på jobbet och massor att göra med hundar, jobb, trädgård och orangeri så har jag inte svikit mitt löfte till mig själv. Även i dag innan […]

16000 steg om dagen i 18 dagar!

juni 18, 2020 i TRÄNING märkt träningen fungerar av pretty

Jag har faktiskt lyckats med all min träning trots värmen i hela juni. Jag känner mig så stolt över mig själv! Jag tänke därför dela med mig av mina tankar just nu. Jag har, liksom många andra, haft enormt svårt […]

Min träning i värmen!

juni 16, 2020 i TRÄNING av pretty

Veckans träning har verkligen gjort susen! jag har följt mitt schema till punkt och pricka. Måndagmorgon för mig är invägningsdag och mätning! Jag hade både gått ner 1,4 kg samt gått ner ett antal centimeter på mina mätställen. Det är […]

Träningsuppföljning med en vecka som gick toppen!

juni 15, 2020 i TRÄNING märkt Träningsuppföljning av pretty

Nu har jag äntligen satt upp nya träningsmål. På söndag är det mina andra träningsvecka med vägning och mätning. Jag tycker det fungerar jättebra och jag känner mig verkligen motiverad. Mina mål är både vikt och träningsmål. Jag har märkt […]

Mina träningsmål, mätning och vägning!

juni 13, 2020 i TRÄNING märkt Motivation / TRÄNING av pretty

Just nu har jag 100% fokus på min träning och mina mål. Då måste man också få unna sig lite fina träningskläder så man har något att byta med. Det jag skulle vilja ha just nu hittar ni HÄR och […]

Underbara träningskläder!

juni 12, 2020 i TRÄNING märkt peppa sig själv med nya träningskläder / Prettyhomeblog väljer ut träningskläder / Träningskläder av pretty

Jag tänker just nu mycket på att skapa bra rutiner i vardagen. Att skapa rutiner som får mig att må bra. Att skapa utrymme för det som jag behöver göra för min hälsa. Att äta sallad till lunch! Att gå […]

Rutiner som gör susen!

juni 10, 2020 i TRÄNING märkt rutiner / TRÄNING av pretty

Just nu försöker jag hitta bra rutiner som fungerar för mig. I går jobbade jag på kontoret och jag försöker sakta men säkert jobba där lite mer nu. I går gick jag en lunchpromenad innan jag gick och köpte min […]

Träning och jobb

juni 10, 2020 i TRÄNING av pretty

I går så lyckades jag gå hela 11 kilometer igen. Kändes jättebra och i dag är jag kanske lite mör efter att ha gått ganska långt två dagar i rad. I dag skall jag som vanligt till jobbet och har […]

Gårdagens träning!

juni 9, 2020 i TRÄNING märkt promenader är bra / Träningsuppföljning av pretty

I går blev en riktig höjdardag av flera anledningar! Jag startade dagen med en 11 kilometer lång runda. Träningsuppföljningen för föregående vecka gick som på räls. Ni som följer mig kanske undrar vad jag sysslar med, men 1 juni gjorde […]

Träningsuppföljning och gårdagens 18600 steg!

juni 8, 2020 i TRÄNING märkt Träningsuppföljning av pretty

Under alla år jag har tränat så har jag alltid skrivit upp mina mål, så långt tillbaka i tiden som när jag var 20 år. Jag har alltid gjort träningslistor med mina mål, mina mått och min vikt. Det är […]

Hur jag motiverar mig själv till bättre form!

juni 7, 2020 i TRÄNING märkt komma i form / Målsättning / skriva upp mått av pretty

Nu när jag har BESTÄMT mig för att köra hårt hela juni med min träning. Det tar ungefär en vecka att lära sig att dra ner på portioner och det viktigaste av allt. Att njuta av det man äter! Jag […]

Det tar ungefär en vecka att lära sig njuta av ...

juni 6, 2020 i TRÄNING märkt fröknäcke / frukosttips / nyttig frukost / skivad potatis av pretty

Jag har investerat i nya TRX band till mig själv. Ni vet sådana band man har på gymmet som man kan göra ett antal väldigt effektiva övningar i utan att ha vikter hemma. Man använder helt enkelt kroppen som vikt […]

Köpt mig nya TRX band!

juni 6, 2020 i TRÄNING märkt Målsättning / TRÄNING / Träningsredskap av pretty

Jag har börjat om ännu en gång!!! Lite trött på mig själv just nu. Känns som jag börjar om varje vecka! Men jag gör det för att hitta rätt form för träning. Det är bättre att börja om än att […]

Dagens träning avklarad!

juni 3, 2020 i TRÄNING av pretty

Hur går det för er med motion och träning? Jag tycker själv att det av någon anledning är svårare att få till träningen trots att det i praktiken borde vara lättare. Lättare eftersom man inte lägger lika mycket tid på […]

Mer motion i Coronatider!

juni 2, 2020 i TRÄNING märkt promenader / träning träning träning av pretty

Nu måste jag får ordning på min träning. Var på gymmet i måndags men insåg ganska snart att det är omöjligt att träna där just nu och samtidigt säkerställa att man inte blir smittad. Jag måste tänka på andra än […]

Träning på schemat!

maj 24, 2020 i TRÄNING märkt Armhävningar / Prettyhomeblog armhävningsutmaning / test för var ni befinner er / TRÄNING av pretty

I dag kom jag då iväg till gymmet. Fick en provvecka att köra för att se att detta gym passar mig. Körde 30 minuter cardio! Sedan gick jag i genom hela kroppen. Det var verkigen riktigt roligt jag känner åter […]

I dag har jag gjort det!

maj 18, 2020 i TRÄNING av pretty

När jag började min träningsutmaning för mig själv så sa jag att inom en månad så skall jag också börja på gym. Så just nu är jag i färd med att byta gym. Jag har avslutat mitt medlemskap på Fysiken […]

Träning och maj månad!

maj 18, 2020 i TRÄNING märkt nytt gym / TRÄNING / träningsprogram av pretty

I torsdags tog jag tag i min mat och träning igen. Att jobba hemifrån är ingen lek. Själv har jag suttit ner alldeles för mycket och de första veckorna så fick jag problem med benhinnorna. Nu är jag återställd och […]

Viktnedgång och att äga sina egna tankar!

maj 11, 2020 i TRÄNING märkt kom i form / Mätning / TRÄNING av pretty

Jag känner mig så himla peppad att verkligen sätta mål och komma igång med min träning ordentligt. Den här tiden med att jobba hemma har gjort att jag rört mig minde. En del är förstås benhinneinflammationen, men nu finns det […]

Klimakteriet och en plan till viktnedgång

maj 9, 2020 i TRÄNING märkt planera mat / TRÄNING av pretty

I dag startar min dag men en lång promenad! Jag måste röra på mig! Nu har jag börjat min väg mot att komma i toppform igen. De sista veckorna har jag verkligen känt mig så omotiverad. Kan inte riktigt säga […]

Dagen startar i häslans tecken!

maj 9, 2020 i TRÄNING märkt Äta rätt / TRÄNING av pretty

I dag har jag börjat mitt NYA liv. Efter flera veckors jobb hemma så känner jag starkt att jag både äter fel och rör mig alldeles för lite. Det är verkligen underskattat dom där små promenaderna man gör på jobbet. […]

Lyxig nyttig dessert men med lite extra en fredag

maj 8, 2020 i TRÄNING märkt äta nyttigt / Dessert / Hitta bra mellanmål / nyttigt mellanmål / träning och mål av pretty

Äntligen fredag! I dag har jag tagit ett beslut att försöka förbättra mitt sätt att röra mig på nu när jag jobbar hemifrån. Jag känner att jag inte rör på mig tillräckligt, trots att jag rör på mig en hel […]

Underbara fredag!

maj 8, 2020 i TRÄNING märkt inte fet ful och femtifyra / mitt nya nyttiga liv / nya delmål / nya mål / nya planer av pretty

Den här veckan skall det bli strålande väder här i Göteborg. Då gäller det att komma upp i tid på morgonen så att man sedan kan utnyttja det fina vädret lite senare i eftermiddag. I dag är det som vanligt […]

Armhävningsutmaning Vecka 7

april 20, 2020 i TRÄNING märkt armhävningsutmaning vecka 7 / plankan vecka 7 / Prettyhomeblog armhävningsutmaning / TRÄNING av pretty

Jag skulle säga att trots att jag gjort om mina rutiner nu när jag jobbar hemifrån så blir det inte 100% fokus på min träning. Dels beror det så klart på en benhinneinflammation men nu måste jag verkligen börja ta […]

Träningsstart på allvar i Coronatider!

april 17, 2020 i TRÄNING märkt Prettyhomeblog manar till rörelse under coronatider / TRÄNING av pretty

Nu har vi snart klarat av alla 6 arhävningsutmaningsveckor men har ännu en vecka kvar. Jag har även tänkt addera två ytterligare veckor om ni vill hänga på! Så vet ni det redan nu! Så ni inte slappnar av! 🙂 […]

Armhävningsutmaning vecka 6

april 12, 2020 i TRÄNING märkt armhävningsutmaning / träning hemma / Vecka 6 i armhävningsutmaning av pretty

Detta med att jobba hemma har gjort mig lite överaktiv. Jag har varit ute och gått och sprungit varje dag. Det har gjort att jag nu fått benhinneinflammation! Aj, aj, aj…kan inte ens sova! Jag måste alltså vila! Inte min […]

Dragit på mig en skada!

april 7, 2020 i TRÄNING / UNCATEGORIZED märkt skada / TRÄNING av pretty

Tänk att ännu en vecka nu har passerat och veckan som kommer är redan påskveckan! Inte visste jag när jag startade denna armhävningsutmaning att den faktisk kom väldigt bra i tid. En tid när vi verkligen behöver aktivera oss hemma […]

Armhävningsutmaning och plankan vecka 5

april 5, 2020 i TRÄNING märkt alla kan lyckas med att göra 30 armhävningar på 6 veckor / armhävningsutmaning av pretty

För mig personligen har det blivit mer stillasittande under min karantäntid än annars. Jag brukar prata om vardagsträning. Att man tar trapporna i stället för hissen. Att man går en sväng när man pratar i telefon. Att man ställer bilen […]

Söndag startar med träning!

april 5, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träning i coronatider av pretty

I dag gick jag upp tidigt i vanlig ordning. Jag tog min första kopp kaffe och sedan gav jag mig av på en jogginrunda på 7 km. Det gick förvånansvärt bra! Känner mig jättenöjd. Har hunnit göra lite öveningar med […]

Tidig morgon med träning!

april 4, 2020 i TRÄNING märkt faran med att jobba hemifrån / Prettyhome blog tipsar om träning / stillasittande / TRÄNING av pretty

Här kommer äntligen armhävningsutmaning för vecka 4 en perfekt hemmaträning i Corona tider. I går kväll hade jag stort problem med uppkoppling och därför får jag publicera denna nu i stället. Här kommer alltså fjärde veckans utmaning med både armhävningar […]

Armhävningsutmaning vecka 4

mars 30, 2020 i TRÄNING märkt Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / TRÄNING / träning hemma i coronatider av pretty

Hur går det med er träning? För mig går det bra förutom att jag känner att man sitter för mycket stilla när man jobbar hemifrån. Jag går upp tidigare än vanligt, och efter min första kopp kaffe så byter jag […]

Träningsuppdatering!

mars 26, 2020 i Berith Tipsar! / TRÄNING märkt bestämma sig / morgonrundor / TRÄNING av pretty

Ny vecka och nya utmaningar! Jag gick upp innan 05:00 i morse och har redan hunnit med ett träningspass långt innan frukost. Här kommer veckans plan för armhävningsutmaningen. Hur går det för er? För mig går det toppen och varje […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 3

mars 23, 2020 i TRÄNING märkt armhävning / plankan / Prettyhomeblog armhävningsutmaning av pretty

Jag vet inte hur ni har det, men själv jobbar jag hemifrån denna veckan och kommer troligen göra det även nästa vecka. Då är det ännu viktigare att röra på sig nu när gym är stängda och man inte naturligt […]

Träning och rörelse är viktig!

mars 18, 2020 i TRÄNING märkt isolering och träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Så var det ny vecka snart igen! Plötsligt får mitt träningsschema en helt annan betydelse. Nu när vi inte kan träna på gym för att undvika att bli smittade av Corna Virus. Vad passar väl då bättre än att träna […]

Träningsprogram med armhävningsutmaning och plankan – Vecka 2

mars 15, 2020 i TRÄNING märkt armhävningsutmaning 30-60 armhävningar / Pretty Home Blog träningsblogg av pretty

Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1

mars 8, 2020 i TRÄNING märkt 6 veckors tränings program / Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / bli stark / plankanutmaning med prettyhomeblog / träna med prettyhomeblog av pretty

Jag gillar träning och som vi vet är träning en färskvara! Så långt är vi överens hoppas jag. Därför skall jag nu introducera en armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan. Eftersom jag själv inte hunnit med att träna lika mycket […]

Armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan

mars 3, 2020 i TRÄNING märkt 30-60 armhävningar på 6 veckor / plankan i 5 minuter på 6 veckor / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / Prettyhomeblog tipsar om träning / utmaning med plankan av pretty

I bland skriver jag inget om min träning och i bland blir det så att det råkar bli flera på raken! Just nu så känner jag verkligen att jag har en önskan att blir stark igen. Sedan jag kom i […]

Ännu ett träningspass

februari 12, 2020 i TRÄNING av pretty

Har inte skrivit så mycket om träning sista tiden för jag har haft så mycket annat att skriva om. I dag körde jag ett stenhårt pass i två timmar efter jobbet. Som tur var hade jag planerat mat redan i […]

Träningsdag med 2 timmar hårt pass på gymmet

februari 11, 2020 i TRÄNING märkt Pretty home Blog tränar / Styrketräning av pretty