Sitter här med min första kopp kaffe och försöker pussla i hop denna veckan. Just nu försöker jag i mitt huvud få till min träningsplan så att jag inte skippar tränignen bara för att jag har mycket att göra. Det […]
TRÄNING
Vilken härlig söndag vi har! Här i Göteborg skiner solen och det är så vackert. Jag vaknade tidigt och gick upp med vovvarna, och lät Stefan sova en stund extra. När klockan var vid 10:00 och Stefan vaknat så gav […]
Träning och lunch!
Märker att jag på senaste tiden skrivit allt mindre om träning! Inte bra! I dag har jag 17800 steg att ta igen från den veckan som gått! 🙂 Det vill säga träning som jag inte lyckats få in i mitt […]
Träning på schemat
Slutet på förra veckan blev ett riktigt arbetsrace för mig. Extremt tidiga mornar och sena kvällar och bloggen fick lida lite grand i slutet av veckan. Denna vecka hoppas jag blir bättre men jag börjar veckan på samma stätt. Just […]
Måndag och ny vecka!
4 kommentarer De sista 14 dagarna har jag inte hunnit med att träna som jag brukar. Det har varit ett logiskt beslut från min sida för att hinna med allt jag måste. Dock har jag självklart hunnit med vovv-promenader och det är […]
Träning också – ja just det!
I dag tänke jag försöka mig på att peppa lite om träning! Jag tänker mer och mer på hur viktigt det är att ha en kropp som fungerar. Att se till att skaffa sig förutsättningar för att hinna med träningen […]
Träning och Mia Skäringers program
Just nu blir det kanske lite olyckligt många träningsinlägg på varandra, men det är helt enkelt för att det är mitt focus just nu! Jobbade sent och sprutade ut PowerPoint presentationer hela dagen och när jag kom hem hade min […]
Mycket träning nu!
Just nu har jag satt mig själv på hård träning. Jag har sådan träningsvärk att jag knappt kan gå, men det är en sådan underbar känsla för det betyder att det jag lagt tid på faktiskt har lönat sig. Mina […]
Träna för att bli vältränad!
I dag är en sådan där dag när jag måste pussla ihop min vardag. Dels skall jag på rehab i eftermiddag och sedan måste jag så klart jobba. Sedan skall jag få ihop min träning och mitt liv och i […]
Rehab, träning och motivation
Varje morgon alldeles oavsett vad det är för dag så väger jag mig efter mitt första toalettbesök! Det är mitt sätt att fråga mig själv ”hur gick gårdagen” med avseende på mat och träning. Vi har verktyg för allt, men […]
Mina morgonrutiner!
Jag har bestämt mig för att gå ner några kilo i sensommar/ höst. Hur gör jag då? När jag var yngre så kunde jag lätt bara fokusera på träning och jag höll min vikt och relationen träning/mat låg på ungefär […]
Kost och träning när man kommer i klimatkeriet
Jag har kämpat ganska mycket de senaste åren. Jobbat hårt, jobbat mycket för att jag har tyckt och tycker att det är roligt, så det är absolut inte synd om mig! En sak som alltid varit viktig för mig är […]
Hur uppnår man balans i livet!
Tänk vad konstigt det är, att man hinner knappt börja jobba igen förrän man är uppe på banan igen! Det är väl i och för sig skönt. Redan onsdag! Hur går det med er träning?! Jag håller mina mål att […]
Nu har halva veckan gått!
Detta inlägg innehåller Adlinks i samarbete med Adviral Missa inte rean på dessa underbara träningskläder! Om det är någon gång ni skall passa på så är det nu för nu har dom 50% HÄR En del av mina träningsmål brukar […]
Missa inte rean på träningskläder!
Jag har som vanligt satt upp mål och delmål vad gäller min hälsa och träning. Jag anser att det är precis lika viktigt som allting annat i liven om inte viktigare. Om man inte har hälsan, vad har man då!? […]
Mina mål och delmål i höst!
Vilken sommar vi haft!! Jag måste säga att jag har haft en underbar semester. Har hunnit med allt jag ville och känner mig fylld av energi! Nu har jag satt nya träningsmål och för mig betyder träning att jag mår […]
Mot höst och nya mål!
Jag vet att många av er redan börjat jobba. Om det är första arbetsveckan är viktigt att sätta upp planen för hur man vill att hösten skall bli. För mig är planeringen A-O för att hinna med något utöver att […]
Tillbaka till rutiner och planering!
I dag fick jag även köpa mig ett nytt tränings-set för jag nått ett av mina mål!!! Jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Vilken mål då undrar kanske ni. JO jag har gått ner 4 kg! Det var mitt första mål och det har jag […]
Nytt tränings-set för jag har nått mitt första mål!
Just nu känner jag mig så himla glad och uppfylld för jag börjar äntligen få min träning att fungera! Trots att jag ansträngt mig en tid så har det gått på halvfart och en bidragande orsak kan säkert vara att […]
Så peppad med träning!
Hur förändras kroppen när man kommer i klimakteriet, för vissa inte alls och för andra som jag själv så skedde en drastisk förändring. Från att ha varit vältränad och normalviktigt så stannade min kropp helt plötsligt upp, som om jag […]
Klimakteriet och träning!
Semester och sköna dagar. Varje dag jag vaknar upp så känner jag mig förvånad över att det otroligt vackra vädret håller i sig. Helt otroligt och fantastiskt! Det finns faktiskt inga ursäkter för att inte ge sig av på en […]