TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder


















Denna veckan har allting fungerat perfekt. Jag vet av erfarenhet att varje vecka inte kommer vara så perfekt men jag njuter av att jag verkligen har kommit i gång och tycker att det är superkul. Den största orsaken till ”lyckan” […]

Träningsuppföljning vecka 35







I dag gjorde jag det äntligen! Bestämde mig på vilket gym jag skall träna och åkta raka vägen dit efter jobbet och inhandlade ett årskort! Känner mig så pepp på att börja träna styrketräning igen på riktigt. Dock har jag […]

I dag gjorde jag det!



Denna veckan har gått väldigt bra. Jag har så att säga rivstartat så här kommer min träningsuppföljning. Som alltid så går jag i bland ut lite för hårt. Jag har gått mellan 16000-22800 steg om dagen sedan förra fredagen alltså […]

Träningsuppföljning



















Jag har faktiskt lyckats med all min träning trots värmen i hela juni. Jag känner mig så stolt över mig själv! Jag tänke därför dela med mig av mina tankar just nu. Jag har, liksom många andra, haft enormt svårt […]

Min träning i värmen!








Just nu försöker jag hitta bra rutiner som fungerar för mig. I går jobbade jag på kontoret och jag försöker sakta men säkert jobba där lite mer nu. I går gick jag en lunchpromenad innan jag gick och köpte min […]

Träning och jobb













I dag kom jag då iväg till gymmet. Fick en provvecka att köra för att se att detta gym passar mig. Körde 30 minuter cardio! Sedan gick jag i genom hela kroppen. Det var verkigen riktigt roligt jag känner åter […]

I dag har jag gjort det!


























2 kommentarer
Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1



4 kommentarer
Jag gillar träning och som vi vet är träning en färskvara! Så långt är vi överens hoppas jag. Därför skall jag nu introducera en armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan. Eftersom jag själv inte hunnit med att träna lika mycket […]

Armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan