TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder

Armhävningsutmaning vecka 4

30 mar, 2020 i TRÄNING märkt Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / TRÄNING / träning hemma i coronatider av pretty

Hur går det med er träning? För mig går det bra förutom att jag känner att man sitter för mycket stilla när man jobbar hemifrån. Jag går upp tidigare än vanligt, och efter min första kopp kaffe så byter jag […]

Träningsuppdatering!

26 mar, 2020 i Berith Tipsar! / TRÄNING märkt bestämma sig / morgonrundor / TRÄNING av pretty

Ny vecka och nya utmaningar! Jag gick upp innan 05:00 i morse och har redan hunnit med ett träningspass långt innan frukost. Här kommer veckans plan för armhävningsutmaningen. Hur går det för er? För mig går det toppen och varje […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 3

23 mar, 2020 i TRÄNING märkt armhävning / plankan / Prettyhomeblog armhävningsutmaning av pretty

Jag vet inte hur ni har det, men själv jobbar jag hemifrån denna veckan och kommer troligen göra det även nästa vecka. Då är det ännu viktigare att röra på sig nu när gym är stängda och man inte naturligt […]

Träning och rörelse är viktig!

18 mar, 2020 i TRÄNING märkt isolering och träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Så var det ny vecka snart igen! Plötsligt får mitt träningsschema en helt annan betydelse. Nu när vi inte kan träna på gym för att undvika att bli smittade av Corna Virus. Vad passar väl då bättre än att träna […]

Träningsprogram med armhävningsutmaning och plankan – Vecka 2

15 mar, 2020 i TRÄNING märkt armhävningsutmaning 30-60 armhävningar / Pretty Home Blog träningsblogg av pretty

Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går […]

Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1

8 mar, 2020 i TRÄNING märkt 6 veckors tränings program / Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / bli stark / plankanutmaning med prettyhomeblog / träna med prettyhomeblog av pretty

Jag gillar träning och som vi vet är träning en färskvara! Så långt är vi överens hoppas jag. Eftersom jag själv inte hunnit med att träna lika mycket som jag skulle vilja senaste tiden så tänker jag att jag startar […]

Armhävningsutmaning med 30-60 armhävningar och plankan

3 mar, 2020 i TRÄNING märkt 30-60 armhävningar på 6 veckor / plankan i 5 minuter på 6 veckor / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / Prettyhomeblog tipsar om träning / utmaning med plankan av pretty

I bland skriver jag inget om min träning och i bland blir det så att det råkar bli flera på raken! Just nu så känner jag verkligen att jag har en önskan att blir stark igen. Sedan jag kom i […]

Träningsdag med 2 timmar hårt pass på gymmet

11 feb, 2020 i TRÄNING märkt Pretty home Blog tränar / Styrketräning av pretty

Tänkte skriva lite om hur jag gör med träning och mat. Nu när det lider mot vår så vill i alla fall jag lägga lite extra fokus på träning. Sanningen är den att jag dessutom behöver gå ner några extra […]

Träning, invägning, mätning och mot nya mål!

21 jan, 2020 i TRÄNING märkt Prettyhomeblog tipsar om träning / TRÄNING / väga och mäta sig av pretty

Har precis kommit innanför dörren efter ett av mina kvällspass på 8 kilometer. Här körs det hårt just nu. Strikt mat, strikt träning, strikta mellanmål och strikta helger. Jag skall skiva ett inlägg för i morgon för att beskriva hur […]

Just kommit in från ett av mina pass!

20 jan, 2020 i TRÄNING märkt kvällsträning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

När du kommer till klimakteriet så blir det svårare att förbränna. Det är inte längre lika enkelt att äta något gott och kompencera för det dagen efter. I de allra flesta fall så måste man börja lägga om sitt matintag, […]

Träning och hur man tar sig vidare när man befinner ...

15 jan, 2020 i Om mig / TRÄNING märkt klimakteriebesvär / klimakteriefällan / klimakteriet / M magasin / min klimakterieresa / Pretty Home blog skriver om klimakteriet / prettyhomeblog av pretty

Just nu pågår packning för fullt här hemma. Jag skall resa till Kina i morgon och vara där i en vecka. Jg och min kollega har bestämt att vi skall träna varje morgon innan jobbet, så därför skall även träningskläder […]

Packning pågår för Kinaresa och val av träningskläder!

11 jan, 2020 i TRÄNING märkt Packa träningskläder för resa / Pretty Home Blog Packar träningskläder / Stella McCartney / Stella Sport by Adidas / Träningskläder av pretty

I går körde jag mitt första riktig tunga träningspass på gymmet för året! Jag gjorde det inte enkelt för mig själv och det känns i dag. Känner mig så stolt och glad över mig själv. Jag behöver verkligen bygga muskler […]

Tungt träningspass i går!

8 jan, 2020 i TRÄNING märkt gym / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Jag har tänkt försöka införa lite bra och nya rutiner på mina arbetsdagar under början av året. Jag har tänkt att jag skall börja denna veckan med 15-20 minuter löpning på löpbandet. Frukost kommer bestå av mitt eget bakade fröknäcke […]

Nystart på min arbetsvecka!

7 jan, 2020 i TRÄNING märkt nya rutiner / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går torsdag så var jag ute på mitt första löppass på kvällen. Det gick långt över förväntan. Känns som en bra start med det nya året! Jag har beslutat att jag skall bli ännu bättre på löpning under 2020. […]

Kom i gång med träning och kost!

3 jan, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / Pretty home tipsar om verktyg för träning / stegräknare / TRÄNING av pretty

Jag börjar året som jag alltid börjar det. Att väga mig och mäta mig och göra listor. Min rutin är att jag väger mig varje morgon efter första toalett besöker och mäter mig en gång i veckan! Detta har väldigt […]

Väga och mäta sig för viktminskning och fokus på formen ...

2 jan, 2020 i TRÄNING märkt Hålla vikten / prettyhomeblog / Prettyhomeblog tipsar om träning / tips för att gå ner i vikt / tips för att hålla vikt / tips för träning / TRÄNING / Träning 2020 / viktnedgång 2020 av pretty

När det är nytt år tycker jag att det är viktigt att reflektera vad som gick bra under 2019 och vad som gick mindre bra när det kommer till träning. Jag brukar inte göra någon skillnad direkt vid nytt år, […]

Tränings och omstart även om träningen består!

2 jan, 2020 i TRÄNING märkt nytt år med nya mål / Prettyhomeblog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

2020 skall jag få till balansen mellan träning och jobb. Jag har jobbat extremt mycket under 2019, så mycket att jag ibland blivit orolig för mig själv. Jag vet mina gränser, och när man vet att man ibland måste överskrida […]

Balans mellan träning och jobb

1 jan, 2020 i TRÄNING märkt grönsaker / Prettyhomblog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Ni vet hur det är. Det bästa träningen är den som blir av! Jag har de senaste veckorna koncentrerat mig på promenader för att alls få till min träning. Nu är det lite mer focus igen. Nu gäller det att […]

Måndag och träning in i schemat igen.

18 nov, 2019 i TRÄNING märkt bra träning är den som blir av / komma i form / komma i form innan jul / pretty Home Blog tipsar om träning / träna hårt / TRÄNING av pretty

Min träning har verkligen gått bra denna veckan. Inte bara har jag lyckats med det som jobbet krävde, jag har också gjort de träningspass jag bestämde! Ett pass varje dag i 8 dagar i föjd! Jippiiii!!! I dag gjorde jag […]

Träning i lite svalare väder passar mig utmärkt!

14 okt, 2019 i TRÄNING märkt Löpning / löpträning / pretty Home Blog tipsar om träning / springa milen / tränar löpning / TRÄNING av pretty

Träning och kostfokus

9 okt, 2019 i TRÄNING märkt kombinera tränining och jobb / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

En timmas promenad om dagen!

7 okt, 2019 i TRÄNING märkt Löpning / Pretty Home blog träningsuppföljning / promenader som träning / TRÄNING / Träningsuppföljning / veckouppföljning med träning av pretty

Denna veckan måste jag erkänna att jag inte hunnit med så mycket träning. I stället har jag fokuserat på att äta i relation till att jag inte hunnit träna, och det FUNKAR! Jag har gått ner i alla fall. Inte […]

Min vecka med och utan träning!

5 okt, 2019 i TRÄNING märkt Pretty Home Blog träningsblogg / TRÄNING / träningsvecka av pretty

I dag skall jag prepparera mina nya löparskor. Jag är nämligen plattfot och alla belstningsskador jag får när jag springer är direkt relaterade till att jag är plattfot. Därför prepparerar jag alltid mina löparskor med uppbyggnader. Jag kan självklart använda […]

Prepparering av löparskor när man är plattfot

26 sep, 2019 i Berith Tipsar! / TRÄNING märkt inlägg för någon som är plattfot / inlägg i löparskor / Pelott / pelott för plattfot / plattfot av pretty

I dag står det löpning på mitt träningsschema. Därför tänkte jag skriva några rader om hur jag tänker lägga upp dagens löpning. Jag tränar framför allt löpning och styrketräning och när det kommer till löpning är det viktigt att springa […]

Dagens löpning och olika löppass

24 sep, 2019 i TRÄNING märkt Backträning / byta tempo / Löpning / olika löppass / roliga steg / snabbrunda / syreupptagningsförmåga / utveckla löpningen av pretty

Denna veckan har varit riktigt bra för min träning, och anledningen till att träningen går så bra just nu är en kombination av kost och fokus. Jag bestämde mig efter semestern att köra både löpning och styrketräning och jag tycker […]

Ny vecka och träningsuppföljning

23 sep, 2019 i TRÄNING märkt kost en viktig del / Träningsuppföljning av pretty

Det finns många olika sätt att få in daglig träning i sitt liv och i vardagen. Jag har en ledig dag i veckan från träning. På min så kallade lediga träningsdag så går jag i stället en långpromenad. Oftast blir […]

Få in daglig träning i vardagen

19 sep, 2019 i TRÄNING märkt Få in rörelse i livet / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader som träning / TRÄNING / Vardagsrörelse av pretty

I går kväll gjorde jag det där som jag ofta pratar om. Tvingade mig till träning när jag inte kände för det! Att inte känna för träning är något diffust. Man har inget riktigt skäl att inte träna, man vill […]

Tvingat mig till träning!

18 sep, 2019 i TRÄNING märkt jogga / Löpning / nöta löpning / Pretty Home blog om tankar om träning / utmana av pretty

Denna gångna veckan har verkligen varit fantastisk på många sätt och vis! Jag har äntligen börjat skörda frukterna av min hårda träning de senaste 5 veckorna. Det är det där med att hålla ut, att inte förvänta sig resultat för […]

Träningsuppföljning vecka 37

16 sep, 2019 i TRÄNING märkt kan jag så kan du / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / Träningsuppföljning / uppnådda mål av pretty

I dag känner jag mig verkligen som en vinnare. Jag har kämpat på gymmet i 5 veckor med stenhård träning. De sista veckorna har jag även kämpat och varvat med löpning på löpbandet på gymmet för att springa så länge […]

Känner mig som en vinnare!

14 sep, 2019 i TRÄNING märkt 7 km löpning i dag / Löpning / mot nya mål / pretty Home Blog tipsar om träning / träning ger resultat av pretty

Kunde inte hålla mig i morse från att göra en liten extra kontroll. Vilken glädje med en extra träningskontroll när det går åt precis det håll man önskar och man känner det på sig! I bland är det så att […]

Glädje med extra träningskontroll

14 sep, 2019 i TRÄNING märkt pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningskontroll / väga sig / väga sig varje dag / viktigt att väga sig av pretty

Ny vecka igen och min arbetsvecka sträckte sig lite längre denna gång än mån-fre, men så har jag det just nu! Då är det ännu viktigare att de där planerade träningarna blir av. Denna veckan innebär mer träning och att […]

Ny vecka och mer träning

9 sep, 2019 i TRÄNING märkt lunchlådor / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Måndagar för mig är lika med träningsuppföljning. Det innebär för mig personligen invägning och mätning och denna morgon. Det visade det sig att veckan resulterat en nedgång med totalt 10 centimeter på de ställen jag mäter. Inget anmärkningsvärt men ett […]

Måndag är lika med träningsuppföljning

2 sep, 2019 i TRÄNING märkt måndag är lika med träningsuppföljning / Träningsuppföljning / vägning / Vägning och mätning av pretty

Just nu lägger jag väldigt mycket fokus på min träning och viktnedgång. I går körde jag 2 timmar på gymmet med ben, rumpa och rygg förutom cardio. Jag känner att jag för tillfället har ett bra flyt men jag vet […]

Att jobba mot viktnedgång och träningsfokus!

29 aug, 2019 i TRÄNING märkt mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING / vägning / viktnedgång av pretty

Just nu känner jag mig oerhört motiverad att träna. Jag skulle egentligen ha en vilodag i dag med promenad men jag slängde in både en timmas rask promenad, träning på gymmet och sedan hundpromenad så klart. På gymmet körde jag […]

Träningspepp!

27 aug, 2019 i TRÄNING märkt mot mina mål / Träna för att bli stark / träna för att må bra / TRÄNING / träningsmål / träningsmotivation av pretty

Måndag för mig är alltid den dagen i veckan som jag tar en extra titt på hur träningen gått och vilka resultat det gett. Jag väger mig varje dag, men på måndagar så brukar jag även mäta mig. Jag är […]

Måndag är lika med extrakoll på träningen och resultat

26 aug, 2019 i TRÄNING märkt hur går träningen / mål med träning / mot mina mål / Pretty Home Blog träning / Styrketräning / uppföljning med träning av pretty

Så är vi då på sista veckans armhävningsutmaning! Jag hoppas ni har följt era scheman och att ni fått upp ögonen för hur enkelt det kan vara att bli starkare bara man fokuserar och faktiskt gör sin uppgift som kanske […]

Sista veckan med armhävingsutmaning del 6

25 aug, 2019 i TRÄNING märkt 20 minuter i veckan för att bli starkare / Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / bli starkare med armhävningar / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor / träningsutmaning av pretty

Just nu så känner jag mig extremt peppad med min träning. Än kan jag inte se några direkta resultat men jag känner i kroppen att träningen går toppen. Jag sover dessutom otroligt gott vilket också är ett riktigt bra tecken. […]

Träningen går toppen!

21 aug, 2019 i TRÄNING märkt motivation för träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Tiden bara flyger fram och nu skall vi redan starta på vecka 5 med armhävningsutmaningen. Själv har jag kört lite armhävningar i TRX för att se om jag blir starkare. Jag tycker det går bra. Hur går det för er? […]

Femte delen av armhävningsutmaningen

18 aug, 2019 i TRÄNING märkt 30-50 armhävningar på 6 veckor / Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / Armhävningutmaning / pretty Home Blog tipsar om träning av pretty

Jag har ett mellanmål som faktiskt slår det mesta. Det är nyttigt, det är gott och man längtar lite till det, alltså bästa mellanmålet! Väldigt enkelt att ta med och det är vackert att titta på! Dessutom så kräver det […]

Mitt bästa mellanmål

17 aug, 2019 i Mellanmål / RECEPT / TRÄNING märkt honung / mellanmål från pretty home blog / mitt bästa mellanmål / naturell yoghurt / nyttigt mellanmål / Perfekt mellanmål / Tips på nyttigt mellanmål / valnötter / världens bästa mellanmål av pretty

Det första jag gjorde i går när jag kom hem var att ställa mig på vågen. Eller kanske inte exakt det första, men bland det första i alla fall. Eftersom jag vägde mig sent på eftermiddagen i går, så brukar […]

Min fokusering på träning och vikt fungerar!

17 aug, 2019 i TRÄNING märkt fokus på planering / planering av mat / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / Styrketräning / TRÄNING / viktnedgång av pretty

2 kommentarer

Detta är min första arbetsvecka. Just nu håller jag på att känner in hur min planering fungerar med matlådeplanering och träning. Jag försöker mitt i alltihopa att njuta av livet mitt i alltihopa, trots krav på logistik. Att ha med […]

Att njuta av livet mitt i matlådeplanering och träning

14 aug, 2019 i TRÄNING märkt matlådeplanering / planera för matlådor / planera för mellanmål / planera för träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går kväll lyckades jag få in mycket på kvällen efter jobbet. Först blev det ett frisörbesök som ni kan se resultatet av HÄR med före- och efter bilder. Sedan drog jag på mig träningskläderna och gick ut och sprang […]

I går blev det både frisör, träning och matlagning!

14 aug, 2019 i TRÄNING märkt Frisör / grönsaksoppa / mycket gjort på kvällen / sunda vanor / TRÄNING / var snäll mot dig själv av pretty

Träning första dagen på jobbet!

12 aug, 2019 i TRÄNING märkt kom i form / nu kör vi igång / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty home Blog tränar / träna av pretty

Som varje söndag så presenterar jag här fjärde veckan med min armhävningsutmaning. Armhävningsutmaningen går ut på att du skall kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor om du följer mitt program. Hur har det gått för er? Känner ni er […]

Fjärde veckan med armhävningsutmaning

11 aug, 2019 i TRÄNING märkt 4 veckans armhävningsutmaning / Armhävningsutmaning vecka 4 / nybörjarprogram / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / TRÄNING / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor av pretty

Det är alltid lite motigt om man missat träningen bara i några dagar eller veckor och det kanske är många som tänker nu att dom skall starta i gång när jobbet börjar. Just det gör att det finns ytterligare argument […]

Dagens träning avklarad och tankar om träning och att komma ...

5 aug, 2019 i TRÄNING märkt Hur gör man för att komma i from / Motivation / Tankar om träning och att komma i form / tillbaka i form / Väg dig som en del av en daglig rutin av pretty

Denna veckan har min träning gått väldigt bra. Jag har även tillbringat några dagar hos min mamma, och tre dagar innan jag åkte till henne så körde jag därför dubbelpass. Allt för att inte missa någon träning. Det är det […]

Min träning denna veckan med planering och fokus!

4 aug, 2019 i TRÄNING märkt planera mat och träning / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / TRÄNING / viktigt att hålla kolla på sin hälsa / Viktigt med planering av pretty

Tredje veckans armhävningsschema i armhävningsutmaningen är här, och som vanligt är det måndag, onsdag och fredag vi gör våra armhävningar. Schemat är upplagt för att du skall kunna göra 30-50 armhävningar på 6 veckor och antalet beror på var du […]

Den tredje veckan med armhänvningsutmaning 30-50 armhävnignar på 6 veckor

4 aug, 2019 i TRÄNING märkt 30-50 armhävningar på 6 veckor / 50 armhävningar i följd / Armhänvningar är en basövning / Armhävning är världens bästa övning för styrka / Armhävningar i rad / Armhävningsutmaing med Pretty Home blog / bli starkare / Gör 50 armhävningar i följd / pretty Home Blog tipsar om träning / Program för att göra många armhävningar i följd / Träna med armhävningar av pretty

Många av oss har en relation till vågen och sin egen vikt och oftast är den relationen inte vidare god. Hur skall vi ändra på den ekvationen. Frågan många ställer sig är hur ofta bör man väga sig? Mitt förslag […]

Så ofta skall man ställa sig på vågen – Låt ...

30 jul, 2019 i TRÄNING märkt Att väga sig regelbundet / Gör en rutin av att väga dig regelbundet / gör vågen till din vän / Hur ofta skall du väga dig / i vått och torrt / Pretty Home Blog förespråkar att väga dig varje morgon / Pretty Home Blog tipsar om hälsa / Så ofta skall du väga dig / väga sig ofta eller inte / vågen är ett verktyg att använda dagligen / Vågen är ett verktyg för din hälsa / Vikt är en stor del av hälsan av pretty

Hur motiverar man sig att ta tag i sin träning. Det är inte en enkel fråga, men min lösning på det problemet är att istället för att fundera på hur man skall ta tag i träningen sätta sig ner och […]

Mitt andra träningspass för dagen och hur hittar du motivation

28 jul, 2019 i TRÄNING märkt 4 veckors plan / 60 minuter om dagen / Motivation för att byta ut TV tid till motionstid / motivation för träning / motivation kommer inte bara / röra på er / träna för att må bra av pretty

1 kommentar

Varje söndag ett antal veckor framöver så kommer jag presentera ett program för armhävningsutmaningen. Armhävningar är en otroligt bra basövning för att öva upp sin styrka. Med detta program kommer du att kunna göra 30-60 armhävningar på 6 veckor. Armhävningar […]

Andra veckan på armhävningsutmaning 30-60 armhävningar på 6 veckor

28 jul, 2019 i TRÄNING märkt 30-60 armhävningar på 60 veckor / armhävnignsutmaning / armhävning är en bra basövning / armhävning en basövning / armhävning tränar många muskler i kroppen / Armhävningar / armhävningar i följd / basövning för styrka / Hur gör man 30-60 armhävnignar i rad / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / träningstips / vi skall göra 30-60 armhävningar på 6 veckor av pretty

Om jag skall ge er råd om hur ni skall starta med er träning så kommer rådet här. Gör en plan för 4 veckor och håll er till den! Inga ursäkter, inga undantag, inga hastigt påkomna vilodagar, utan håller er […]

Träning och resultat!

27 jul, 2019 i TRÄNING märkt Gör en plan för 4 veckor / Målsättning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningsplan / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor av pretty

Nu när det har varit så varmt i några dagar så att man knappt har kunnat röra på sig så kan det vara svårt att hitta motivationen till träning. Träningen måste bli av oavsett vad det är för väder. Det […]

När man måste motivera sig själv till träning. Hur gör ...

27 jul, 2019 i TRÄNING märkt Att träna handlar om diciplin / du kommer aldrig ångra ett träningspass / hälsa / hitta motivationen till träning / Hur gör man för att motivera sig att träna / kost / Kvinna 40 plus / Kvinna 50 plus / Motivation / Träna för att bli frisk och stark / träna för att må bra / Tvinga dig att träna av pretty

Ni har väl, eller har tänkt träna idag? Först av allt måste jag fråga. Har ni tänkt följa min armhävningsutmaning? Om ni inte läst om den ännu så gör det HÄR. Detta är en perfekt början till att bli starkare […]

Träning och klimakteriet!

24 jul, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED märkt armhävningsutmanin / börja träna armhävningar / Följ mitt armhävningsprogram / hur tränar man i klimakteriet / klimakteriet / minska svettningar i klimakteriet / Pretty Home Blog sveriges största livsstilsblogg / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / vad händer i klimakteriet / viktuppgång vid klimakteriet av pretty

Då var det måndag och utmaningen startar. Ni har väl nu börjat med programmet som skall göra er starkare. Jag vet att det låter osannolikt att ni skulle kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor, men med denna plan så […]

Måndag med träning

22 jul, 2019 i TRÄNING märkt Armhävning bästa övningen som aktiverar många muskler i kroppen / Armhävningar / armhävningsutmaning / inte fet ful och femtio / kan jag så kan ni / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog träning / träna / träna dit frisk och stark / träna för att må bra / träna för din skulle / TRÄNING av pretty

Nu när de flesata har semester och det är långa ljusa kvällar och varmt ute så finns det inga ursäkter längre att inte få till sin träning. Oavsett om vi jobbar eller ej så tar vi själva beslutet att lägga […]

Att komma igång med träning!

21 jul, 2019 i TRÄNING märkt kontrollera vikt / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor / väga sig varje morgon / vikten av att använda de verktyg man har av pretty

Jag har varit ute på min träning idag. Blandade löpning med rask promenad och varit ute i totalt 60 minuter. Jag fortsätter på spåret med löpning för nybörjare. Som jag sagt innan så behöver du alltså inte jogga för att […]

Löpning för nybörjare!

19 jul, 2019 i TRÄNING märkt Hur börjar man med löpning / Löpning / löpning för nybörjare / öva på hållning / öva på steget / Pretty Home Blog sveriges största livsstilsblogg / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader kontra löpning / spring korta sträckor / tips för att starta med löpning / tips om löpning / vilket bränner mest kalorier promenader eller löpning av pretty

7 kommentarer

Jag börjar med att skriva NI KOMMER KLARA DETTA! Detta är för nybörjare! Jag tänkte att vi skall köra armhävningsutmaning igen med oss själva. Armhävningar är en färskvara och tränar man inte aktivt så får man liksom börja om från […]