TRÄNING

Här skriver jag framförallt om min egen träning, tips och träningskläder

18 dagars träningsfokus – DAG 9-10

10 jun, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad 3-split / mera träning / mot mina mål / Styrketräning av pretty

Detta inlägg innehåller reklamlänkar i samarbete med Adtraction Så var det då nationaldag, och en dag ledigt från jobbet! I morgon är det klämdag men jag jobbar som vanligt och har leverantörsmöten så det blir ingen klämdag för mig, men […]

18 dagars träningsfokus – DAG 6

6 jun, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad 18 dagars träningsfokus - Dag 6 / kosttillskott / mat och träning i 18 dagar / Pretty Home Blog träning / protein / Silicea / vitaminer av pretty

Dagarna har verkligen flugit förbi och min träning går faktiskt bättre än förväntat. En av de saker som jag anser är nyckeln till att det går bra är planering av framför allt vad man skall äta. Detta för att det […]

18 dagars träningsfokus – DAG 4-5

5 jun, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad mot min toppform / Pretty Home Blog träning av pretty

Så här i början på en period när jag skall tänka på vad jag stoppar i mig och att jag verkligen rör på mig rätt så är det lätt att tappa fokus om man inte känner den där extra peppen. […]

18 dagars träningsfokus – DAG 3

4 jun, 2019 i TRÄNING taggad fokus på träning och mat i 18 dagar / kan jag så kan ni / mot mina mål / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Dagen börjar med en koppa kaffe och ett kokt ägg. Till lunch i dag har jag med mig två italienska biffar på vardera 50 gram och ca 200 gram haricot verts! Det blir min lunch! Som mellanmål blir det fröknäcke […]

18 dagars träningsfokus – DAG 2

3 jun, 2019 i TRÄNING taggad 18 dagar träningsfokus / deffa / mäta kroppen / minska fett / minska kroppsfett / mot min toppform / Pretty Home Blog / TRÄNING / väga sig av pretty

Jag får inte riktigt till min träning just nu! Därför har jag bestämt mig för 18 dagars fokus på träning och mat! Nu måste jag få till rutinen ordentligt. Jag som annars är så duktig på just detta har tappat […]

18 dagars träningsfokus – DAG 1

2 jun, 2019 i TRÄNING taggad 18 dagar fokus / fokus på träning i 18 dagar / mat och träning i 18 dagar / Pretty Home Blog träning / TRÄNING av pretty

Jag får erkänna att denna veckan har jag fuskat med träningen! Däremot har jag ätit bra lunch och haft med mig lunch till jobbet varje dag med bra alternativ som Italienska köttfärsbiffar med Haricotvert! Nu måste jag verkligen ta tag […]

Träning och fusk!

26 maj, 2019 i TRÄNING taggad att prioritera / Löpning / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog träning / prioritera träning / TRÄNING av pretty

Träning och focus!

20 maj, 2019 i TRÄNING taggad Gå ner i vikt / gå ner i vikt med klimakteriet / hantera klimakteriet / klimakteriet / Pretty Home Blog träning / TRÄNING av pretty

Tack det går jättebra! Hur går det för er! Jag har den där känslan ni vet, att jag har bestämt mig! Den som är så viktig för att man skall kämpa på! För mig handlar den känslan om att skaffa […]

Hur går träningen!?

14 maj, 2019 i TRÄNING taggad Löpning / Motivation / nyttig mat / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty home Blog tränar / Styrketräning / TRÄNING / träningsmotivation av pretty

I dag när jag kom hem från jobbet så gick jag raka vägen in och bytte om till träningskläder. Hade bestämt mig för en promenad på 60 minuter idag och det blev 65 minuter. Så glad över att jag klarat […]

Träning och laxbiffar!

7 maj, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad laxbiffar / Pretty Home Blog träning / team av pretty

Jag känner mig ofantligt stolt över mig själv. I går gick jag till gymmet efter jobbet precis som jag bestämt. Senaste tiden har jag bara varit ute och gått och jag har bestämt mig för att komma igång med min […]

Träning och start med löptur!

7 maj, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad Löpning / mot min toppform / Styrketräning / TRÄNING / uppvärmning av pretty

Äntligen har jag det i min hand. Mitt nya gymkort! På lunchen i dag när jag gick för att köpa mig en sallad så slank jag in på gymmet för 3:e gången på 7 dagar, för att se om någon […]

Gymkort införskaffat!

6 maj, 2019 i TRÄNING taggad fysiken / Gå ner i vikt / gymkort / mot min toppform / ny har jag gymkort / Pretty Home Blog om träning / träningsplan av pretty

Här kommer min ”vecka 1 träningsschema”! Mån-Sön – Gå/jogga en runda på minst 30 minuter i bra tempo men inte. Mån, Tors – Träna igenom kroppen på gymmet – En övning för varje stor muskelgrupp, Biceps, Triceps, Axlar, Rygg, Mage, […]

Träningsplan för denna vecka!

6 maj, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningsschema av pretty

I morgon kommer mina träningskläder att få följa med till jobbet. Detta för att jag inte skall undslippa att gå till gymmet efter en hel dag på jobbet. Just nu är jag så sugen på att bygga muskler men jag […]

Träningskläder med till jobbet!

5 maj, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad mot min toppform / Pretty HOme Blog komma igång med träning / promenader / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Nu måste jag verkligen lägga manken till! Nu gäller det. Nu har jag jobbat hela helgen i trädgården och min nacke är ok! 🙂 🙂 🙂 Jag är så himla glad! Med en kudde och massa träning har jag lyckats […]

Träna som en galning!

2 maj, 2019 i TRÄNING taggad lyfta vikter / mot min toppform / Pretty Home Blog träning / TRÄNING av pretty

I bland blir mina ämnen jag skriver om väldigt focuserade på ett område, men det blir så när man en hel helg ägnar sig åt sin trädgård då blir det nästan enbart och uteslutande om det ämnet. Men så var […]

Träning då?

23 apr, 2019 i TRÄNING taggad Löpning / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / Styrketräning / TRÄNING av pretty

I går lyckades jag med det som jag strävat efter under flera månader. Jag fick som ni vet dels en lungsäcksinflammation och därefter en skada i armen som gjorde att jag inte kunde lyfta min vänsterarm. Var inne på akuten […]

Träning, axelskada och framåt!

15 apr, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED taggad axel / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / träningsskada / vänster arm av pretty

Träningen då? Hur går det med den kanske ni undrar…eller inte! Jo, dessa 4 sista veckor har verkligen varit tuffa för mig ur en arbetssynvinkel. Flyttat till nytt kontor, fått alla möbler på plats. Det jag inte hunnit dagtid har […]

Hoppsidaisy!

11 apr, 2019 i TRÄNING taggad Löpning / löpträning / mot min topform / promenader som träning / TRÄNING av pretty

När man är över 50 år som jag är, så börjar man känna av att rörligheten blir viktigare. Jag har tänkt att jag på allvar skall träna upp även den då jag tror att det är nyckeln till att inte […]

Träning och rörlighet

3 apr, 2019 i TRÄNING taggad att sträcka på sig / Hur behåller man sin rörlighet / klimakteriet / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / stretcha / TRÄNING av pretty

Nu när jag har satt upp mål och tränar samtidigt med mitt höga arbetstempo, så skriver jag också upp precis allt jag äter. Samtidigt så väger jag mig varje morgon efter mitt första toalettbesök. Det gör jag för jag vill […]

Skriv upp all du äter

12 mar, 2019 i TRÄNING taggad låt vågen bli din bästa vän / planera allt du stoppar i dig / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog tipsar om viktnedgång / skriv upp allt du äter / väg dig varje morgon av pretty

Hur går det för er med era träningsplaner. För mig går det faktiskt ovanligt lätt men det är precis den känslan jag brukar ha när jag till punkt och pricka följer min plan! Det är också då det blir roligt. […]

Träning och att följa en plan

10 mar, 2019 i TRÄNING taggad Mat / Planering / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty home Blog tränar / TRÄNING / viktnedgång av pretty

pretty home blog

Inrednings- och livsstilsblogg

Inrednings- och livsstilsblogg

TRÄNING

18 dagars träningsfokus – DAG 9-10

18 dagars träningsfokus – DAG 6

18 dagars träningsfokus – DAG 4-5

18 dagars träningsfokus – DAG 3

18 dagars träningsfokus – DAG 2

18 dagars träningsfokus – DAG 1

Träning och fusk!

Träning och focus!

Hur går träningen!?

Träning och laxbiffar!

Träning och start med löptur!

Gymkort införskaffat!

Träningsplan för denna vecka!

Träningskläder med till jobbet!

Träna som en galning!

Träning då?

Träning, axelskada och framåt!

Hoppsidaisy!

Träning och rörlighet

Skriv upp all du äter

Träning och att följa en plan