Som ni vet har jag haft en start 2021 med 2 operationer. Året började perfekt med träning men efter första operationen skett så var jag tvingad att inte göra pulshöjande aktiviteter på minst 6 veckor. När dom veckorna gått så […]
TRX
Det finns något väldigt tillfredsställande med uppföljning av träning. Nu när jag bestämt med min rehabläkare vad jag får lov att göra och inte har jag gjort ett schema över den träning som jag tänker göra. För mig blir det […]
Uppföljning av träning
Redan i förgår började jag känna mig trött. Denna vecka har inte gått riktigt som planerat och med ens blir det tungt. Jag måste äta bra för att att ha energi för att träna och när vi har haft byggare […]
Träning och att resonera med sig själv…
Så var det då måndag igen, en otroligt skön långhelg som jag verkligen behövde. Har fått mycket gjort och samtidigt faktiskt vilat en hel del. Har även tränat hårt hela veckan och än så länge så syns det inte något […]
Ny vecka med träning…och tips på TRX-band!
Nu har jag efter ett antal veckor och månader varit skadad. Den senaste skadan var när jag olycklig vrickade båda fötterna och har därför hoppat på kryckor ett tag. I dag tog jag mod till mig och begav mig ut […]
Första träningspasset och en julklapp till mig själv!
Nu har jag verkligen inte levt som jag lär sista veckorna. Visst har jag tränat men inte i den utsträckningen som jag bör. Precis så här är det när man har eget företag och har kundbesök varvat med butik, och […]
Slarvat med träning!!
2 kommentarer Ja då sitter jag här och väntar på min omelett som Stefan började göra så fort han såg att jag kommit hem från mitt löppass och påbörjat mitt TRX pass på utsidan! Sen var det bara att sätta sig till […]
Dagens första pass avverkat!
Väcktes tidigt av en liten vovve som var kissnödig! Inget annat att göra än att stiga upp, och det är knappast någon idé att lägga sig igen när man en gång gått upp! 🙂 Man får helt enkelt göra något […]