Mål














Man måste ha uppsatta mål med sin träning, att träna utan mål är som att gå omkring dagarna i ända utan att veta varför, vart du är på väg eller vad du vill. Det brukar sluta med att man inte […]

Hur sätter man mål och vad skall man tänka på!










Då var det måndag igen och uppföljning av träning! Min träning har varit begränsad denna vecka på grund av att jag skadat mig i foten! Jag tar det därför lite lungt men har varit på gymmet några dagar och tränat […]

Träningsuppföljning – viktigt med mål!