Mat












I dag tänke jag försöka mig på att peppa lite om träning! Jag tänker mer och mer på hur viktigt det är att ha en kropp som fungerar. Att se till att skaffa sig förutsättningar för att hinna med träningen […]

Träning och Mia Skäringers program



Jag har bestämt mig för att gå ner några kilo i sensommar/ höst. Hur gör jag då? När jag var yngre så kunde jag lätt bara fokusera på träning och jag höll min vikt och relationen träning/mat låg på ungefär […]

Kost och träning när man kommer i klimatkeriet



I dag har vi varit på stan och handlat. I förmiddags så var vädret lite svalare så vi tyckte att det var en bra dag. Vi åt lunch på stan och det blev en räksmörgås på vårt favoritställe Cappuccino och […]

Dagens händelser, kvällens mat och lite av varje!




Det är nu man har möjligheten att lägga sig till med goda vanor och ända det man behöver för att hitta en bra nivå på träning och mat. Det finns inte längre några ursäkter för att INTE hitta nya bättre […]

Träning på semester!


En helt vanlig söndag. I går gick jag drygt 13600 steg. Förhållandevis bra men det kan bli bättre. Jag tycker det känns bra att skriva ner dagens tränings-pepp för det gör också att jag själv blir peppad. Trots mörker och […]

Träningspepp – Dag 2








Jag ligger hemma sjuk med en superförkylning och som ni kanske kommer ihåg så sa jag att jag skulle göra ett omtag med träningen. Av olika anledningar har jag inte kunnat träna som tänkt sista tiden och tanken var att […]

Hemma sjuk och starta träningen – Före- och efter bilder





Nu har jag hittat ett bra sätt att förhålla mig till mat. Den perioden när jag åt bara sallad i princip och lite annat har jag nu fasat ut och fasat in riktig mat. Det finns en stor utmaning med […]

Mat och vad jag äter!


Vill bara påminna er alla om att jag är med i senaste numret av M-magasin och min resa när jag hamnade i klimakteriet. Detta är ju enda gånen jag kan uppmana er att köpa den tidningen för sedan kommer ett […]

Jag är med i M-magasin





Inlägget innehåller affiliatelänkar I samarbete med mat.se så tänkte jag tala om att man nu även kan få sin mat levererad till sin Volvo om man har en Volvo med Volvo on Call installerad. Men oavsett om ni har Volvo eller […]

I samarbete med mat.se – levererar även till Volvobilar med ...




I bland förvirrar jag säkert er som läser min blogg med allt mitt bakande. Saken är den att det jag bakar äter till största delen Stefan upp som är min sambo. Han är trots sina 62 år, smal som en pinne […]

Vad jag äter en vanlig dag!








1 kommentar
Jag kan knappt fatta det själv! Efter att ha kämpat med något, som jag själv inte visste var klimakteriet, det senaste året så konstaterade jag i dag när jag som vanligt ställde mig på vågen som jag gör varje dag, att […]

Träningscomeback – Del 2 – Att ha gått ner 16 ...





Man måste ha uppsatta mål med sin träning, att träna utan mål är som att gå omkring dagarna i ända utan att veta varför, vart du är på väg eller vad du vill. Det brukar sluta med att man inte […]

Hur sätter man mål och vad skall man tänka på!