Måndag för mig är alltid den dagen i veckan som jag tar en extra titt på hur träningen gått och vilka resultat det gett. Jag väger mig varje dag, men på måndagar så brukar jag även mäta mig. Jag är […]
mål med träning
Man måste ha uppsatta mål med sin träning, att träna utan mål är som att gå omkring dagarna i ända utan att veta varför, vart du är på väg eller vad du vill. Det brukar sluta med att man inte […]
Hur sätter man mål och vad skall man tänka på!
Så var det min mål för min träning. Har tänkt att jag skall ta nya bilder vid de stora målpunkterna, och då menar jag bikinibilder. Detta är en grov skiss över mina mål. Jag behöver förfina och lägga in detaljer […]