Spelar ingen roll med hur många nyheter som kommer. Jag tycker ändå att detta är de absolut två finaste träningsset från just detta märke! Sedan älskar jag även camoflage-mönster och då är denna en absolut favorit. Jag har som en […]
delmål
Nu närmar vi oss årsskiftet och det är då som de flesta börjar ta tag lite i sin kost och träning. Tänk på att planera långsiktigt för går man ut för hårt är det lätt hänt att det inte blir […]
Att skapa sig bra rutiner
Jag vet att många är ovana vid gym och fria vikter. Men jag vill ändå slå ett slag för det och rekommenderar er att komma i väg till gymmet. Försök att åtminstone träna på gymmet 3 ggr i veckan. Är […]
Hur tränar jag och hur skall man tänka!
Denna veckan är ganska tuff för mig rent träningsmässigt för jag måste köra tre tunga pass på raken på grund av min lediga dag i tisdags som jag inte riktigt kunde styra över. Samtidigt så måste jag hålla i min […]
Träning onsdag – fredag!
Måndag igen, men jag tycker och har alltid tyckt att måndagar är bra dagar. Man börjar om igen och får en ny chans att uträtta något bra. Förra måndagen mötte jag en manlig kollega som påpekade att jag alltid är […]
Måndag = invägning och ”före” bilder
Så var det min mål för min träning. Har tänkt att jag skall ta nya bilder vid de stora målpunkterna, och då menar jag bikinibilder. Detta är en grov skiss över mina mål. Jag behöver förfina och lägga in detaljer […]
Mål och ”före” bilder
Äntligen i gång igen, kan knappast beskriva hur bra det känns. Jag gjorde mitt första löparpass i lördags som gick superbra efter 1,5 veckas uppehåll! Äntligen känner jag att jag är på G! Så var det mina mål då. Det […]
Äntligen lite träning på gymmet
Vad trött jag är! Körde ett stenhårt pass på gymmet som jag inledde med 30 minuters löpning på löpbandet och fortsatte med 60 minuter styrketräning. Jag sitter för närvarande och filar på mina delmål som är nog så viktiga som […]
Oj oj oj…
I dag när jag åkte hem från jobbet försökte jag febrilt komma på en anledning till att ta en vilodag! Varför skriver jag detta, jo för att ni skall veta att jag också har mina dagar…försökte febrilt hitta en anledning […]
Löpning 10 kilometer i motvind
Då var det måndag igen och uppföljning av träning! Min träning har varit begränsad denna vecka på grund av att jag skadat mig i foten! Jag tar det därför lite lungt men har varit på gymmet några dagar och tränat […]