Det är tufft att träna styrketräning, inte bara fysiskt utan också den psykiska delen när man så gärna vill gå ner de där 15 kilona i mitt fall som jag har i övervikt. Men det enda som hänt de senaste […]
ge inte upp
Jag vet att många är ovana vid gym och fria vikter. Men jag vill ändå slå ett slag för det och rekommenderar er att komma i väg till gymmet. Försök att åtminstone träna på gymmet 3 ggr i veckan. Är […]