pretty home blog

Inrednings- och livsstilsblogg

TRÄNING

Denna veckans träning har inte riktigt gått som tänkt dock har jag tagit igen mycket i helgen avseende just träningen! Detta har dock inte märkts nämnvärt på varken mått eller vikt, men det gäller att komma tillbaka i rätt rutiner […]

Träningsuppföljning!

september 21, 2020 i TRÄNING märkt kom igen / TRÄNING / Träningsuppföljning av pretty

Har ni tränat i dag!? Jag har klarat av min träning för dagen. Började dagen tidigt med en promenad i skogen och sedan har jag sprungit 7 km. Känns så skönt, och nu när jag kom hem så tittade solen […]

Dagens träning avklarad!

september 19, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / mäta antal steg per dag / TRÄNING av pretty

Förra veckan kom jag lite efter med avseende på träning på grund av att vi hade off-site på jobbet. Det blev långa dagar och middag på kvällen vilket gjorde att jag inte hann få in någon träning. Jag kom hem […]

Träningsuppföljning!

september 14, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / TRÄNING / träningsplanering av pretty

Den här veckan har faktiskt varit lite svårare att få till träningen så jag har givit mig själv lite frist. På grund av arbetet har det blivit väldigt sent de sista dagarna och möten hela dagarna vilket resulterat i att […]

Träningsuppföljning!

september 11, 2020 i TRÄNING märkt att missa träning i bland / TRÄNING av pretty

Redan fredag! Jag vet verkligen inte hur fort dagarna går nu förtiden! Jag ser verkligen fram emot helgen och i kväll skall jag träffa min PT och träna. Vi skall gå igenom mina mål, titta på lite övningar och han […]

I dag blir det träning med PT

september 4, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träningsresultat / veckas träning av pretty

I går var första dagen på myket länge som jag fullständigt tog ut mig. Efter jobbet åkte jag till gymmet och körde biceps, tricept, rygg och axalar. Därefter tog jag en powerwalk hem på strax över 6 km. Sedan blev […]

I går somnade jag efter tränigen!

augusti 25, 2020 i TRÄNING märkt komplettera med styrketräning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Träning ger resultat — Nu börjar min träning ge resultat på riktigt! Känner mig så peppad! Jag fortsätter att röra på mig varje enskild dag och jag har faktiskt gått över 20000 steg de senaste 7 dagarna och aldrig under 16000 steg de senaste […]

Min träning börjar ge resultat!

augusti 21, 2020 i TRÄNING märkt mot nya mål / TRÄNING / träningsinspo av pretty

Jag försöker just nu motivera mig att fortsätta min träning genom att föra en dialig med mig själv om vad som faktiskt är bäst för mig! Jag vill vara hälsosam, och jag vet att jag mår allra bäst när jag […]

Jag är komplicerad!

augusti 11, 2020 i TRÄNING märkt kolhydrater / Motivation / TRÄNING / träningsmotivation av pretty

I dag gjort något helt obegripligt! Jag bestämde mig för att träna och fick rekordtid på årets varmaste dag (ja, jag vet alltid lika kloka beslut?). Vad händer? Jag springer på rekordtid! Fattar ingenting. Tyckte jag lufsade fram men insåg […]

Träna och fick rekordtid på årets varmaste dag!?

augusti 8, 2020 i TRÄNING märkt kom i form / TRÄNING / träning på årets varmaste dag av pretty

I går efter jobbet så hade jag ingen lust alls för min träning. Men vad gjordet jag! Tvingade mig själv att ge mig ut, och så fort jag var på G så kändes det självklart igen. Jag tror att vi […]

Träning på schemat och vad gör man för att motivera ...

juni 25, 2020 i TRÄNING märkt hur motiverar man sig själv till träning / Motivation / TRÄNING av pretty

I går på förmiddagen så tänke jag att ”jag gör min träning senare idag”. När eftermiddagen kom så kom det plötsligt världens oväder med spöregn och åska och jag tänke väl att det skulle gå över, men icke! Vad gör […]

Träning i fullständigt oväder

juni 21, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träning i spöregn av pretty

Om någon trodde jag kom undan från träning på självaste Midsommarafton så var det fel. Har man satt upp en mål så måste man hålla sig till planen oavsett vilken dag det är på året eller vad dagen bjuder! Kom […]

Träning även på midsommarafton

juni 19, 2020 i TRÄNING märkt 16000 steg om dagen / TRÄNING / träning även på midsommar av pretty

Nu har jag äntligen satt upp nya träningsmål. På söndag är det mina andra träningsvecka med vägning och mätning. Jag tycker det fungerar jättebra och jag känner mig verkligen motiverad. Mina mål är både vikt och träningsmål. Jag har märkt […]

Mina träningsmål, mätning och vägning!

juni 13, 2020 i TRÄNING märkt Motivation / TRÄNING av pretty

Hittills så har min träning denna veckan gått över förväntan. Jag tänkte berätta hur jag har tänkt och hur jag gjorde för att komma i gång igen. Jag har gjort över 65000 steg denna veckan fram tills nu, och det […]

Veckans träning så här långt och hur jag kom i ...

juni 11, 2020 i UNCATEGORIZED märkt TRÄNING / träningsmotivation under Covid-19 av pretty

I kväll skall jag som vanligt ta min träningsrunda. Jag känner mig verkligen peppad för att resultatet låter inte vänta på sig! I kväll skall jag sedan mysa i mitt underbara orangeri där jag har massor av Lupiner och andra […]

En härlig kväll framför mig!

juni 11, 2020 i UNCATEGORIZED märkt lupiner / TRÄNING av pretty

Jag tänker just nu mycket på att skapa bra rutiner i vardagen. Att skapa rutiner som får mig att må bra. Att skapa utrymme för det som jag behöver göra för min hälsa. Att äta sallad till lunch! Att gå […]

Rutiner som gör susen!

juni 10, 2020 i TRÄNING märkt rutiner / TRÄNING av pretty

Jag har investerat i nya TRX band till mig själv. Ni vet sådana band man har på gymmet som man kan göra ett antal väldigt effektiva övningar i utan att ha vikter hemma. Man använder helt enkelt kroppen som vikt […]

Köpt mig nya TRX band!

juni 6, 2020 i TRÄNING märkt Målsättning / TRÄNING / Träningsredskap av pretty

Ja i helgen har jag lyckats med konststycket att vricka foten. Inte bra kan jag säga för min träning. Som alltid är det bara att gilla läget och göra det man kan. Så för min del blir det styrketräningsövningar. Man […]

Vrickad fot!

maj 25, 2020 i Om mig märkt Skadad / TRÄNING / vrickad fot av pretty

Nu måste jag får ordning på min träning. Var på gymmet i måndags men insåg ganska snart att det är omöjligt att träna där just nu och samtidigt säkerställa att man inte blir smittad. Jag måste tänka på andra än […]

Träning på schemat!

maj 24, 2020 i TRÄNING märkt Armhävningar / Prettyhomeblog armhävningsutmaning / test för var ni befinner er / TRÄNING av pretty

När jag började min träningsutmaning för mig själv så sa jag att inom en månad så skall jag också börja på gym. Så just nu är jag i färd med att byta gym. Jag har avslutat mitt medlemskap på Fysiken […]

Träning och maj månad!

maj 18, 2020 i TRÄNING märkt nytt gym / TRÄNING / träningsprogram av pretty

I torsdags tog jag tag i min mat och träning igen. Att jobba hemifrån är ingen lek. Själv har jag suttit ner alldeles för mycket och de första veckorna så fick jag problem med benhinnorna. Nu är jag återställd och […]

Viktnedgång och att äga sina egna tankar!

maj 11, 2020 i TRÄNING märkt kom i form / Mätning / TRÄNING av pretty

Jag känner mig så himla peppad att verkligen sätta mål och komma igång med min träning ordentligt. Den här tiden med att jobba hemma har gjort att jag rört mig minde. En del är förstås benhinneinflammationen, men nu finns det […]

Klimakteriet och en plan till viktnedgång

maj 9, 2020 i TRÄNING märkt planera mat / TRÄNING av pretty

I dag startar min dag men en lång promenad! Jag måste röra på mig! Nu har jag börjat min väg mot att komma i toppform igen. De sista veckorna har jag verkligen känt mig så omotiverad. Kan inte riktigt säga […]

Dagen startar i häslans tecken!

maj 9, 2020 i TRÄNING märkt Äta rätt / TRÄNING av pretty

Den här veckan skall det bli strålande väder här i Göteborg. Då gäller det att komma upp i tid på morgonen så att man sedan kan utnyttja det fina vädret lite senare i eftermiddag. I dag är det som vanligt […]

Armhävningsutmaning Vecka 7

april 20, 2020 i TRÄNING märkt armhävningsutmaning vecka 7 / plankan vecka 7 / Prettyhomeblog armhävningsutmaning / TRÄNING av pretty

Jag skulle säga att trots att jag gjort om mina rutiner nu när jag jobbar hemifrån så blir det inte 100% fokus på min träning. Dels beror det så klart på en benhinneinflammation men nu måste jag verkligen börja ta […]

Träningsstart på allvar i Coronatider!

april 17, 2020 i TRÄNING märkt Prettyhomeblog manar till rörelse under coronatider / TRÄNING av pretty

Detta med att jobba hemma har gjort mig lite överaktiv. Jag har varit ute och gått och sprungit varje dag. Det har gjort att jag nu fått benhinneinflammation! Aj, aj, aj…kan inte ens sova! Jag måste alltså vila! Inte min […]

Dragit på mig en skada!

april 7, 2020 i TRÄNING / UNCATEGORIZED märkt skada / TRÄNING av pretty

För mig personligen har det blivit mer stillasittande under min karantäntid än annars. Jag brukar prata om vardagsträning. Att man tar trapporna i stället för hissen. Att man går en sväng när man pratar i telefon. Att man ställer bilen […]

Söndag startar med träning!

april 5, 2020 i TRÄNING märkt TRÄNING / träning i coronatider av pretty

I dag gick jag upp tidigt i vanlig ordning. Jag tog min första kopp kaffe och sedan gav jag mig av på en jogginrunda på 7 km. Det gick förvånansvärt bra! Känner mig jättenöjd. Har hunnit göra lite öveningar med […]

Tidig morgon med träning!

april 4, 2020 i TRÄNING märkt faran med att jobba hemifrån / Prettyhome blog tipsar om träning / stillasittande / TRÄNING av pretty

Här kommer äntligen armhävningsutmaning för vecka 4 en perfekt hemmaträning i Corona tider. I går kväll hade jag stort problem med uppkoppling och därför får jag publicera denna nu i stället. Här kommer alltså fjärde veckans utmaning med både armhävningar […]

Armhävningsutmaning vecka 4

mars 30, 2020 i TRÄNING märkt Armhävningsutmaning med Pretty Home Blog / TRÄNING / träning hemma i coronatider av pretty

Hur går det med er träning? För mig går det bra förutom att jag känner att man sitter för mycket stilla när man jobbar hemifrån. Jag går upp tidigare än vanligt, och efter min första kopp kaffe så byter jag […]

Träningsuppdatering!

mars 26, 2020 i Berith Tipsar! / TRÄNING märkt bestämma sig / morgonrundor / TRÄNING av pretty

Jag vet inte hur ni har det, men själv jobbar jag hemifrån denna veckan och kommer troligen göra det även nästa vecka. Då är det ännu viktigare att röra på sig nu när gym är stängda och man inte naturligt […]

Träning och rörelse är viktig!

mars 18, 2020 i TRÄNING märkt isolering och träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Tänkte skriva lite om hur jag gör med träning och mat. Nu när det lider mot vår så vill i alla fall jag lägga lite extra fokus på träning. Sanningen är den att jag dessutom behöver gå ner några extra […]

Träning, invägning, mätning och mot nya mål!

januari 21, 2020 i TRÄNING märkt Prettyhomeblog tipsar om träning / TRÄNING / väga och mäta sig av pretty

Har precis kommit innanför dörren efter ett av mina kvällspass på 8 kilometer. Här körs det hårt just nu. Strikt mat, strikt träning, strikta mellanmål och strikta helger. Jag skall skiva ett inlägg för i morgon för att beskriva hur […]

Just kommit in från ett av mina pass!

januari 20, 2020 i TRÄNING märkt kvällsträning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går körde jag mitt första riktig tunga träningspass på gymmet för året! Jag gjorde det inte enkelt för mig själv och det känns i dag. Känner mig så stolt och glad över mig själv. Jag behöver verkligen bygga muskler […]

Tungt träningspass i går!

januari 8, 2020 i TRÄNING märkt gym / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Jag har tänkt försöka införa lite bra och nya rutiner på mina arbetsdagar under början av året. Jag har tänkt att jag skall börja denna veckan med 15-20 minuter löpning på löpbandet. Frukost kommer bestå av mitt eget bakade fröknäcke […]

Nystart på min arbetsvecka!

januari 7, 2020 i TRÄNING märkt nya rutiner / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går torsdag så var jag ute på mitt första löppass på kvällen. Det gick långt över förväntan. Känns som en bra start med det nya året! Jag har beslutat att jag skall bli ännu bättre på löpning under 2020. […]

Kom i gång med träning och kost!

januari 3, 2020 i TRÄNING märkt Löpning / Pretty home tipsar om verktyg för träning / stegräknare / TRÄNING av pretty

Jag börjar året som jag alltid börjar det. Att väga mig och mäta mig och göra listor. Min rutin är att jag väger mig varje morgon efter första toalett besöker och mäter mig en gång i veckan! Detta har väldigt […]

Väga och mäta sig för viktminskning och fokus på formen ...

januari 2, 2020 i TRÄNING märkt Hålla vikten / prettyhomeblog / Prettyhomeblog tipsar om träning / tips för att gå ner i vikt / tips för att hålla vikt / tips för träning / TRÄNING / Träning 2020 / viktnedgång 2020 av pretty

När det är nytt år tycker jag att det är viktigt att reflektera vad som gick bra under 2019 och vad som gick mindre bra när det kommer till träning. Jag brukar inte göra någon skillnad direkt vid nytt år, […]

Tränings och omstart även om träningen består!

januari 2, 2020 i TRÄNING märkt nytt år med nya mål / Prettyhomeblog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Jag börjar året med att vara nyttig. Har varit på långpromenad med Fonzen och Boss, och där Boss har fått lära sig att gå ”framför” medans Fonzen fick gå ”fot”. Gick jättebra och jag fick en bra start på dagen. […]

Recept på världens godaste omelett – Omelett med rödlök och ...

januari 1, 2020 i RECEPT / Varmrätter märkt omelett med röd lök / prettyhomeblog tipsar om världens godaste omelett / TRÄNING / världens godaste omelett av pretty

2020 skall jag få till balansen mellan träning och jobb. Jag har jobbat extremt mycket under 2019, så mycket att jag ibland blivit orolig för mig själv. Jag vet mina gränser, och när man vet att man ibland måste överskrida […]

Balans mellan träning och jobb

januari 1, 2020 i TRÄNING märkt grönsaker / Prettyhomblog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Det jag kan konstatera om mitt 2019 är att jag har haft ett väldigt intensivt och roligt år både privat och arbetsmässigt och jag ser verkligen fram emot vad 2020 kan erbjuda. Tänkte därför skriva lite om vad jag har […]

Planer för 2020

december 30, 2019 i INREDNING & DESIGN / UNCATEGORIZED märkt Cavalier King Charles Spaniel / HUNDAR / Odlingar / orangeri / Pretty Home Blog 2020 / recept / Trädgård / TRÄNING / utbyggnad i två plan / vad händer 2020 / Walk-in-closet av pretty

Ni vet hur det är. Det bästa träningen är den som blir av! Jag har de senaste veckorna koncentrerat mig på promenader för att alls få till min träning. Nu är det lite mer focus igen. Nu gäller det att […]

Måndag och träning in i schemat igen.

november 18, 2019 i TRÄNING märkt bra träning är den som blir av / komma i form / komma i form innan jul / pretty Home Blog tipsar om träning / träna hårt / TRÄNING av pretty

Min träning har verkligen gått bra denna veckan. Inte bara har jag lyckats med det som jobbet krävde, jag har också gjort de träningspass jag bestämde! Ett pass varje dag i 8 dagar i föjd! Jippiiii!!! I dag gjorde jag […]

Träning i lite svalare väder passar mig utmärkt!

oktober 14, 2019 i TRÄNING märkt Löpning / löpträning / pretty Home Blog tipsar om träning / springa milen / tränar löpning / TRÄNING av pretty

Just nu är det mycket träning- och kostfokus för min del. Jobbar långa dagar. Försöker hinna hem i tid för att köra ett pass, för att sedan sätta mig och jobba igen. Jag har en deadline att möta den 31 […]

Träning och kostfokus

oktober 9, 2019 i TRÄNING märkt kombinera tränining och jobb / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

Den här veckan kommer jag inte hinna lägga tid på gymmet. Därför har jag bestämt att jag skall göra en timmas promenad om dagen. Det blir mer effektiv träning då jag inte behöver ta mig till och från gymmet. Så […]

En timmas promenad om dagen!

oktober 7, 2019 i TRÄNING märkt Löpning / Pretty Home blog träningsuppföljning / promenader som träning / TRÄNING / Träningsuppföljning / veckouppföljning med träning av pretty

Denna veckan måste jag erkänna att jag inte hunnit med så mycket träning. I stället har jag fokuserat på att äta i relation till att jag inte hunnit träna, och det FUNKAR! Jag har gått ner i alla fall. Inte […]

Min vecka med och utan träning!

oktober 5, 2019 i TRÄNING märkt Pretty Home Blog träningsblogg / TRÄNING / träningsvecka av pretty

I går hade jag en ganska lungn dag. Efter att ha kört hela dagen med kalas på lördag så kände jag att jag behövde lite härlig söndag bara, så jag och Stefan åkte till Brobacka och fikade. Om ni aldrig […]

Mysig söndagstur

september 30, 2019 i Berith Tipsar! märkt Brobacka / TRÄNING / Våfflor av pretty

Det finns många olika sätt att få in daglig träning i sitt liv och i vardagen. Jag har en ledig dag i veckan från träning. På min så kallade lediga träningsdag så går jag i stället en långpromenad. Oftast blir […]

Få in daglig träning i vardagen

september 19, 2019 i TRÄNING märkt Få in rörelse i livet / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader som träning / TRÄNING / Vardagsrörelse av pretty

Denna gångna veckan har verkligen varit fantastisk på många sätt och vis! Jag har äntligen börjat skörda frukterna av min hårda träning de senaste 5 veckorna. Det är det där med att hålla ut, att inte förvänta sig resultat för […]

Träningsuppföljning vecka 37

september 16, 2019 i TRÄNING märkt kan jag så kan du / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / Träningsuppföljning / uppnådda mål av pretty

Kunde inte hålla mig i morse från att göra en liten extra kontroll. Vilken glädje med en extra träningskontroll när det går åt precis det håll man önskar och man känner det på sig! I bland är det så att […]

Glädje med extra träningskontroll

september 14, 2019 i TRÄNING märkt pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningskontroll / väga sig / väga sig varje dag / viktigt att väga sig av pretty

Ny vecka igen och min arbetsvecka sträckte sig lite längre denna gång än mån-fre, men så har jag det just nu! Då är det ännu viktigare att de där planerade träningarna blir av. Denna veckan innebär mer träning och att […]

Ny vecka och mer träning

september 9, 2019 i TRÄNING märkt lunchlådor / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING av pretty

Denna veckan har verkligen allt gått i ett och jag känner mig så stolt över mig själv. Av de tre dagar som ännu passerat denna veckan så har jag tränat samtliga. I dag var jag på gymmet och körde järnet. […]

Så stolt över mig själv!

september 4, 2019 i Om mig märkt Ny bil / stolt / TRÄNING av pretty

Just nu lägger jag väldigt mycket fokus på min träning och viktnedgång. I går körde jag 2 timmar på gymmet med ben, rumpa och rygg förutom cardio. Jag känner att jag för tillfället har ett bra flyt men jag vet […]

Att jobba mot viktnedgång och träningsfokus!

augusti 29, 2019 i TRÄNING märkt mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Styrketräning / TRÄNING / vägning / viktnedgång av pretty

Just nu känner jag mig oerhört motiverad att träna. Jag skulle egentligen ha en vilodag i dag med promenad men jag slängde in både en timmas rask promenad, träning på gymmet och sedan hundpromenad så klart. På gymmet körde jag […]

Träningspepp!

augusti 27, 2019 i TRÄNING märkt mot mina mål / Träna för att bli stark / träna för att må bra / TRÄNING / träningsmål / träningsmotivation av pretty

Denna veckan har jag följt mitt schema till punkt och pricka. Jag har till och med tränat mer än jag planerat! Jag fick helt enkelt feeling och körde lite extra! Därav mindre inlägg på min blogg men jag skall självklart […]

Hård träning och lite tid!

augusti 24, 2019 i Om mig märkt tapeter / TRÄNING / Tyger av pretty

Just nu så känner jag mig extremt peppad med min träning. Än kan jag inte se några direkta resultat men jag känner i kroppen att träningen går toppen. Jag sover dessutom otroligt gott vilket också är ett riktigt bra tecken. […]

Träningen går toppen!

augusti 21, 2019 i TRÄNING märkt motivation för träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går började verkligen allvaret på riktigt. Jobbmöten, sammanställningar och jobb som skall hinna göras inför andra möten. Nu minns jag varför det var så svårt att få ihop allting. Men jag ger mig inte. Min tränings skall prioriteras! Jag […]

När man känner att man lever!

augusti 20, 2019 i Om mig märkt Planering / Pretty Home Blog / TRÄNING av pretty

Det första jag gjorde i går när jag kom hem var att ställa mig på vågen. Eller kanske inte exakt det första, men bland det första i alla fall. Eftersom jag vägde mig sent på eftermiddagen i går, så brukar […]

Min fokusering på träning och vikt fungerar!

augusti 17, 2019 i TRÄNING märkt fokus på planering / planering av mat / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / Styrketräning / TRÄNING / viktnedgång av pretty

2 kommentarer

Detta är min första arbetsvecka. Just nu håller jag på att känner in hur min planering fungerar med matlådeplanering och träning. Jag försöker mitt i alltihopa att njuta av livet mitt i alltihopa, trots krav på logistik. Att ha med […]

Att njuta av livet mitt i matlådeplanering och träning

augusti 14, 2019 i TRÄNING märkt matlådeplanering / planera för matlådor / planera för mellanmål / planera för träning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty

I går kväll lyckades jag få in mycket på kvällen efter jobbet. Först blev det ett frisörbesök som ni kan se resultatet av HÄR med före- och efter bilder. Sedan drog jag på mig träningskläderna och gick ut och sprang […]

I går blev det både frisör, träning och matlagning!

augusti 14, 2019 i TRÄNING märkt Frisör / grönsaksoppa / mycket gjort på kvällen / sunda vanor / TRÄNING / var snäll mot dig själv av pretty

Som varje söndag så presenterar jag här fjärde veckan med min armhävningsutmaning. Armhävningsutmaningen går ut på att du skall kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor om du följer mitt program. Hur har det gått för er? Känner ni er […]

Fjärde veckan med armhävningsutmaning

augusti 11, 2019 i TRÄNING märkt 4 veckans armhävningsutmaning / Armhävningsutmaning vecka 4 / nybörjarprogram / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / TRÄNING / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor av pretty

Denna veckan har min träning gått väldigt bra. Jag har även tillbringat några dagar hos min mamma, och tre dagar innan jag åkte till henne så körde jag därför dubbelpass. Allt för att inte missa någon träning. Det är det […]

Min träning denna veckan med planering och fokus!

augusti 4, 2019 i TRÄNING märkt planera mat och träning / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / TRÄNING / viktigt att hålla kolla på sin hälsa / Viktigt med planering av pretty

Om jag skall ge er råd om hur ni skall starta med er träning så kommer rådet här. Gör en plan för 4 veckor och håll er till den! Inga ursäkter, inga undantag, inga hastigt påkomna vilodagar, utan håller er […]

Träning och resultat!

juli 27, 2019 i TRÄNING märkt Gör en plan för 4 veckor / Målsättning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningsplan / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor av pretty

Ni har väl, eller har tänkt träna idag? Först av allt måste jag fråga. Har ni tänkt följa min armhävningsutmaning? Om ni inte läst om den ännu så gör det HÄR. Detta är en perfekt början till att bli starkare […]

Träning och klimakteriet!

juli 24, 2019 i TRÄNING / UNCATEGORIZED märkt armhävningsutmanin / börja träna armhävningar / Följ mitt armhävningsprogram / hur tränar man i klimakteriet / klimakteriet / minska svettningar i klimakteriet / Pretty Home Blog sveriges största livsstilsblogg / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / vad händer i klimakteriet / viktuppgång vid klimakteriet av pretty

Då var det måndag och utmaningen startar. Ni har väl nu börjat med programmet som skall göra er starkare. Jag vet att det låter osannolikt att ni skulle kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor, men med denna plan så […]

Måndag med träning

juli 22, 2019 i TRÄNING märkt Armhävning bästa övningen som aktiverar många muskler i kroppen / Armhävningar / armhävningsutmaning / inte fet ful och femtio / kan jag så kan ni / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog träning / träna / träna dit frisk och stark / träna för att må bra / träna för din skulle / TRÄNING av pretty

Nu när de flesata har semester och det är långa ljusa kvällar och varmt ute så finns det inga ursäkter längre att inte få till sin träning. Oavsett om vi jobbar eller ej så tar vi själva beslutet att lägga […]

Att komma igång med träning!

juli 21, 2019 i TRÄNING märkt kontrollera vikt / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor / väga sig varje morgon / vikten av att använda de verktyg man har av pretty

7 kommentarer

Jag börjar med att skriva NI KOMMER KLARA DETTA! Detta är för nybörjare! Jag tänkte att vi skall köra armhävningsutmaning igen med oss själva. Armhävningar är en färskvara och tränar man inte aktivt så får man liksom börja om från […]

Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor

juli 19, 2019 i TRÄNING märkt 30-50 armhävningar på 6 veckor / Armhävningar för nybörjare / armhävningar program / armhävningsprogram / komma i form / mot min toppform / Pretty Home Blog sveriges största livsstilsblogg / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / styrka / TRÄNING / träningsprogram av pretty

Hur gör man med träning om man vill starta jogga men antigen aldrig har joggat förrut eller så var det väldigt länge sedan? Det viktigaste är ATT röra på sig låt oss först vara överens om det först. Om man […]

Promenera eller jogga eller båda två!?

juli 18, 2019 i TRÄNING märkt dela upp löpning i olika sträckor / hur gör man för att träna löpning / hur kommer man igång med löpning / jogging för nybörjare / löpning för nybörjare / nedför / Pretty Home Blog tipsar om hur du kommer igång med löpning / Pretty Home Blog träningsblogg / raksträcka / skuggigt / soligt / tänka på när man börjar med löpning / TRÄNING / uppför av pretty

I dag var jag och hämtade min underbara racercykel från lagret! Den har fått stå där under vintern för under våren har jag verkligen inte haft någon tid att göra några sådana aktiviteter. Men nu skall det bli ändring på […]

Tagit fram ett träningsredskap!

juli 16, 2019 i TRÄNING märkt Bianchi / Blommor / cykel / Cykla som en del av din träning / Pretty Home Blog cyklar / Pretty Home Blog sveriges största livsstilsblogg / TRÄNING / Träningscykel / Träningscyklar av pretty