Hur gör jag för att få in bra rutiner med träning och mat? Det jag försökte säga i mitt tidigare inlägg! Jag tänkte skriva om hur jag går jag till väga och hur jag gör för att få in bra […]
mäta sig
I går blev verkligen en intensiv start på första veckan! Känns jättebra att vara i gång igen och så fort jag ätit min planerade middag i går kväll så bytte jag om till träningskläder och gav mig ut på en […]
Intensiv start på första veckan!
Jag vet att många av er hatar vågen. Jag vet också att många rekommenderar att man skall slänga ut vågen. Jag har aldrig trott på det och tror ännu mindre på det nu sedan jag kom i klimakteriet. Om du […]
Låt vågen bli din bästa vän!
Jag har kämpat denna veckan med att hinna med min träning men jag har lyckats bra men tycker att det nästan går för lätt just nu! Jag blir lika förvånad varje vecka när jag ställer mig på vågen och inser […]