klimakteriet






Varför får vi inte lära oss mer om vad som händer när man kommer i klimakteriet? Jag har själv haft oerhörda besvär av klimakteriet på senare år. När jag var yngre och tittade på den lite äldre generationen tyckte jag […]

Klimakteriet viktuppgång och besvär!







När jag för snart 1,5 år sedan hamnade i det som kallades klimakteriet så förstod jag inte att det var det som var problemet. Jag var säker på att jag fått någon allvarlig sjukdom. Jag gick till läkaren och dom […]

Nu skall vi prata mat, träning och klimakteriet!







Vad är det egentligen som behövs för att göra sin vardag sundare. Är verkligen det enda alternativet att köpa ett gymkort och köra järnet! Jag vet att det inte är det. För jag har gjort det ovanstående i näst intill […]

Steg till en sundare vardag!


Detta inlägg innehåller annonslänkar i samarbete med Stronger Så är vi då här. Efter en lång härlig ledighet så drar då rutinerna i gång igen, fast nu med nytt år! Härligt tycker jag. Nu har man alla förutsättningar att göra […]

Ett nytt arbetsår startar!


Jag har nu bestämt mig för att skriva mer om klimakteriet och vad det gör med kroppen. Jag har verkligen på egen hand fått uppleva hur kroppens normala funktioner sätts ur spel och med extrem viktuppgång till följd! Jag är […]

Att veta om klimakteriet!



Nu vill jag att ni läser detta även om rubriken säger klimakteriet. Det är nämligen viktigt! Några av er hade synpunkter på hur och vad jag skrev i mitt inlägg om Träningsmål för 2018. Något jag uppskattar mycket och tycker […]

Träning för sin hälsas skull och att komma i klimakteriet!


Så här kan en vanlig vecka se ut för mig. Alltså inget komplicerat. Jag tror nämligen på enkelheten. När man sedan efter ca 2 veckor har kommit överens om att följa sin plan. Då kan man möjligen ändra lite i […]

Menyer för en hel vecka!




Ni som läser min blogg regelbundet vet att jag har haft besvär med klimakteriet. Det började med att jag trodde jag blivit riktig sjuk och slutade med att jag var tvungen att lägga om alla mina vanor och planer. Jag […]

Klimakteriet – 2 saker att tänka på