Det finns faktiskt bara ett enda sätt att komma igång med sin träning och det är att ta sig i kragen! Det gäller här precis som i dom flesta andra sammanhang. Om man väntar på att man skall få den […]
Träningsbloggare
Just nu verkar varken träning eller mat vara ett probelm. Jag har nu vilat mig en hel vecka efter operationen och eftersom jag inte får anstränga mig eller få puls så har jag inte gjort någonting. Det är faktistk inte […]
Hur går det med träning och mat!
I dag skall vi se på Melodifestivalen. Det blir hemmagjorda pizzor och till dessert blir det Gino med glass! Ni hittar receptet HÄR om ni vill göra det. Jag har de klassiska frukterna i min d v s jordgubbar, bananer […]
Melodifestival och lördagsmys!
Härliga lediga lördag. Vad menar jag nu då? Menar jag att man får äta godis om man tränar!? NÄ det menar jag inte. Jag vill få er att se träning på ett nytt sätt. Träning behöver inte vara löpning eller […]
Lördagsträning = lördagsgodis för själen!
I kväll ville jag inte förstöra min nya frisyr med att gå ut på promenad i detta fuktiga väder, men eftersom man måste göra sin träning så blev det 1 timma på löpbandet! Innan jag ställde mig på löpbandet så […]
Kvällens träning och mat!
Jag vet inte hur det är med er, men jag blir väldigt peppad av att känna att jag har snygga träningskläder som jag trivs i. Passformen är otroligt viktig så det gäller verkligen att dom sitter bra på min kropp […]
Tränings-set
2 kommentarer Det finns en viktig detalj när man börjar träna och täker sig ut på löprundor eller som jag på långa promenader. Det är viktigt att man har rätt skor. Det som är rätt skor för någon annan är inte säkert eller […]
Löparskor, eller skor för promenader!
Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen. Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om […]
3 mest avgörande punkterna för att nå sina träningsmål
Vad är då det mest avgrörande för att du skall nå dina mål? Det är helt klart att bestämma sig. Det gäller vilket mål du än sätter upp och för mig så handlar det om att ta mig de där […]
Att bestämma sig!
Kan inte säga annat än att jag ÄLSKAR Stella Sport! Detta är mitt fjärde set jag har. Har ett i orange, ett i grönt/blått och ännu ett i svart/gult/grönt och så nu detta som jag gick i min adventskalender och […]