planera




Som jag lovade i ett tidigare inlägg så tänkte jag delge er recept som jag tycker är bra enkla och näringsrika. Framför allt är det viktigt att det inte är för krångligt. Detta tar max 20 minuter att göra så […]

Supergod grönsakssoppa med vitlöksbröd!



Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen. Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om detta. […]

3 mest avgörande punkterna för att nå sina träningsmål!


Denna veckan har jag gjort en to-do lista till mig själv. Allting på listan är sådant jag vill göra men om jag inte planerar in det så har jag en tendens att tänka att ”jag gör det imorgon”. Detta är […]

Min to-do lista denna vecka!




Vi är på gång att göra om vårt kök. Vi har tänkt en tid men inte kommit till skott. Nu gäller det att välja rätt leverantör. Vi vill ha ett modernt kök i tiden så klart. Vi har nu bott […]

Bygga nytt kök!


Nu har jag hittat ett bra sätt att förhålla mig till mat. Den perioden när jag åt bara sallad i princip och lite annat har jag nu fasat ut och fasat in riktig mat. Det finns en stor utmaning med […]

Mat och vad jag äter!


Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen.   Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om […]

3 mest avgörande punkterna för att nå sina träningsmål