powerwalks

Jag börjar med att visa bilden av hur jag såg ut våren 2016 när jag kom in i klimakteriet. Jag gick upp 16 kilo på lika många veckor för kroppen hade fullständigt ”ballat ur”. Jag har skrivit mycket om det […]

Hur motiverar man sig själv att träna! Före- och efter ...

 i Om mig / TRÄNING  märkt före- och efterbilder / hur lägga upp sin träning / hur man motiverar sig för träning / hur man övervinner klimakteriet / klimakteriet / mot min toppform / övervinn klimakteriet / powerwalks / pretty Home Blog tipsar om träning / prioritera träning / TRÄNING / träning i klimakteriet av
Min träningsuppföljning och skada!
Varje morgon alldeles oavsett vad det är för dag så väger jag mig efter mitt första toalettbesök! Det är mitt sätt att fråga mig själv ”hur gick gårdagen” med avseende på mat och träning. Vi har verktyg för allt, men […]

Mina morgonrutiner!

 i Om mig / TRÄNING  märkt att förhålla sig till vågen / bloggare / fokusera på framtid / Göteborg / inspiration / låt vågen bli din bästa vän / livsstilsblogg / livsstilsbloggare / Löpning / mot min toppform / powerwalks / Pretty Home Blog / promenader / Styrketräning / TRÄNING / vågen är din bästa vän av
Fördelar med morgonträning
I dag när jag kom hem så använde jag min metod som jag gör i bland när jag försöker ”komma undan”. Jag stänger av mig själv, går upp och byter om till tränignskläder och ger mig av. Tog en helt […]

Dagens träningspass och att pusha sig själv!

 i UNCATEGORIZED  märkt Amhult / bloggare / Göteborg / inspiration / kan jag så kan ni / livsstilsblogg / livsstilsbloggare / Löpning / mot min toppform / powerwalks / Pretty Home Blog / promenader / raska promenader / Styrketräning / Torlsanda av
Just nu verkar varken träning eller mat vara ett probelm. Jag har nu vilat mig en hel vecka efter operationen och eftersom jag inte får anstränga mig eller få puls så har jag inte gjort någonting. Det är faktistk inte […]

Hur går det med träning och mat!

 i Kläder & väskor / MODE, SKÖNHET & SHOPPING / TRÄNING  märkt BH / bloggare / långärmad tröja / livsstilsblogg / Löpning / mot min toppform / Operation / powerwalks / sportigt / Tights / topp / TRÄNING / tränings-set på rea / Träningsbloggare / varm tröja / väst av
Nu när jag ligger här och vilar mig och inte kan träna eller ens promenera utan bara måste ta det lugnt så känner jag ett ännu större behov av att sätta upp mål för mig själv. För mig är det […]

Att sätta upp mål och ge sig själv en present!

 i Kläder & väskor / MODE, SKÖNHET & SHOPPING  märkt BH / bloggare / fashionbloggare / jogga / livsstilsbloggare / Löpning / modebloggare / mot mina mål / powerwalks / Pretty Home / Pretty Home Blog / promenader / Styrketräning / Tights / träna / TRÄNING / Träningskläder / Träningsset av
Nu har jag hittat ett bra sätt att förhålla mig till mat. Den perioden när jag åt bara sallad i princip och lite annat har jag nu fasat ut och fasat in riktig mat. Det finns en stor utmaning med […]

Mat och vad jag äter!

 i UNCATEGORIZED  märkt att förhålla sig till mat / Bonniers tidskrifter / energibehov / klimakteriebesvär / klimakteriet / livsstilsblogg / Mat / mmagasin / mot min toppform / planera / Planering / powerwalks / Pretty Home Blog / TRÄNING / träningsblogg av