låt vågen bli din bästa vän


Nu när jag har satt upp mål och tränar samtidigt med mitt höga arbetstempo, så skriver jag också upp precis allt jag äter. Samtidigt så väger jag mig varje morgon efter mitt första toalettbesök. Det gör jag för jag vill […]

Skriv upp all du äter


Varje morgon alldeles oavsett vad det är för dag så väger jag mig efter mitt första toalettbesök! Det är mitt sätt att fråga mig själv ”hur gick gårdagen” med avseende på mat och träning. Vi har verktyg för allt, men […]

Mina morgonrutiner!