I går kväll gjorde jag det där som jag ofta pratar om. Tvingade mig till träning när jag inte kände för det! Att inte känna för träning är något diffust. Man har inget riktigt skäl att inte träna, man vill […]
jogga
Denna veckan skall jag försöka ha en mjukstartvecka med träning inför semestern och samtidigt avsluta alla pågående jobb! I dag när jag kom hem, gick jag raka vägen upp och bytte om till träningskläder. Lämnade telefonen hemma och gav mig […]
En vecka med mjukstartsträning!
Jag tänkte berätta lite hur jag lägger upp min träning just nu. Jag har, sedan jag kom in i klimakteriet, inte kunnat springa som jag gjorde innan. Något med mina hormoner gjorde att jag blev trött i kroppen och inte […]
Hur jag tränar nu!
Just nu fortsätter jag på min stig med 30 minuter träning om dagen. Allt det handlar om är att bestämma sig och just nu befinner jag mig i en lite underlig situation med så mycket nya saker samtidigt att jag […]
Våren försenad – gott om tid att komma i form!
Nu när jag ligger här och vilar mig och inte kan träna eller ens promenera utan bara måste ta det lugnt så känner jag ett ännu större behov av att sätta upp mål för mig själv. För mig är det […]
Att sätta upp mål och ge sig själv en present!
Nu har jag ju lovat er att visa mitt nya set från Gekås i Ullared och då får jag väl hålla det. Som sagt vet jag inte hur kvaliteten är men jag tyckte det var ett kul set att byta […]
Träningskläder från Gekås i Ullared…
I morse vaknade lille Fonzen redan 05:00 så det var bara att hoppa upp och se glad ut! Han är så himla duktig så det gör saken väldigt enkel. Han har inte kissat inne ännu och är hur duktig som […]
Träningstips för löpning
Denna veckan har jag varit ute och joggat ett antal gånger och tränat på att jogga så länge som möjligt utan att stanna men för den sakens skull har jag också joggat i slow-motion. Har packat min träningsväska idag då […]
Träningsuppföljning!
Jag vet att många är nyfikna på hur många kilo jag har tänkt att gå ner….så jag tänker ge er min första mål nivå som är 6 kg! Jag försöker lägga upp en rimlig målnivå, det viktigaste är att hitta den där […]
Hur många kilo skall jag gå ner!?
Ja nu startar jag om min långa väg till min toppform och jag tänkte jag skulle ge er mina egna tips på vägen. Själv är jag i urusel form men jag har fortfarande lite löpning i benen så i stället […]
Löpningstips!
Har nu gjort min träningsplan nästan klar, jag skall visa er den när jag är klar! Skall även hålla en diet i 2-3 veckor, något som egentligen inte är min grej men jag behöver en ”puff” i rätt riktning just […]
Träningsplan!
Dagarna mellan jul och nyår är dagar då jag verkligen har tid och möjlighet att träna. Inledde dagen med en powerwalk trots ishalka utanför, efter 80 minuter så fick det vara bra och jag gick istället hem och ställde mig […]