Den senaste veckan har inomhus träning fått bli min dagliga dos. Jag har de senaste två dagarna delat upp min träning så jag nyttjar mitt eget löpband. Den här årstiden när det är svårt att motivera sig att gå ut […]
löpband
Jag tänker mycket på det här med träning. Hur man gör för att hinna med. Jag känner själv nu att under några veckors tid har jag, på grund av att jag håller på att starta upp ett bolag, fått läggra […]
Nya mål och utmaningar!
I går hade jag en riktigt lång dag. Jag var uppe klockan 06:00 och kom hem från jobbet när klockan var 18.40! Trots den långa dagen och en ganska trött Berith bestämde jag mig för att först äta (annars hade […]
Ta promenaden fast det är sent – livsstilsförändring
Hur gör man då när tiden tryter och man känner att man behöver lägga ner mycket tid på jobbet. Jo, man bestämmer sig. Man bestämmer sig för att planera åtminstone någonting. För någonting är mycket bättre än ingenting. Så från […]
Att börja träna fast man inte har tid!!
Jag gör allt för att peppa er att komma ut och iväg och träna. Att göra träningen till en vana. Att planera och tänka ut innan vad man skall ta på sig så man inte fryser och bara göra det. […]
När man inte vill gå ut i mörkret och kylan!
I dag var det meningen att jag skulle köra ett spinningpass men redan när jag bokade för en vecka sedan så var det överfullt så det slutade med att jag istället fick köra ett alternativt pass. Så jag körde 20 minuter […]
Träning i kväll…
Dagarna mellan jul och nyår är dagar då jag verkligen har tid och möjlighet att träna. Inledde dagen med en powerwalk trots ishalka utanför, efter 80 minuter så fick det vara bra och jag gick istället hem och ställde mig […]