löpband



Jag tänker mycket på det här med träning. Hur man gör för att hinna med. Jag känner själv nu att under några veckors tid har jag, på grund av att jag håller på att starta upp ett bolag, fått läggra […]

Nya mål och utmaningar!


I går hade jag en riktigt lång dag. Jag var uppe klockan 06:00 och kom hem från jobbet när klockan var 18.40! Trots den långa dagen och en ganska trött Berith bestämde jag mig för att först äta (annars hade […]

Ta promenaden fast det är sent – livsstilsförändring



Hur gör man då när tiden tryter och man känner att man behöver lägga ner mycket tid på jobbet. Jo, man bestämmer sig. Man bestämmer sig för att planera åtminstone någonting. För någonting är mycket bättre än ingenting. Så från […]

Att börja träna fast man inte har tid!!