Nu när jag känner mig näst intill frisk igen så måste jag sakta men säkert se till att min träning fungerar! Dagen till ära så gick jag och Stefan en långpromenad ihop med vovvarna till deras stora förtjusning, eller i […]
Promenad
Nu skall jag återerövra styrketräningen i mitt liv. Jag känner att efter att nästan helt ha slutat, utom under sommaren då jag började sakta men säkert att vänja kroppen igen, så inser jag hur mycket den tränignen ger. Jag har […]
Träning och att börja träna styrka igen!
I dag tänkte jag skriva lite hur min dag sett ut och då med avseende på att jag har två små vovvar. För er som inte brukar vara här inne och läsa, så har jag alltså två stycken hundar av […]
Att ha två hundar!
Jag kunde inte låta bli att ta en träningstur i går när jag kom hem i det underbara vädret. Passade på att ta med mina två stora vovvar. De älskar när de får följa med mig på tur. Nu har […]
Tjuvtränat igen!
I går hade jag en riktigt lång dag. Jag var uppe klockan 06:00 och kom hem från jobbet när klockan var 18.40! Trots den långa dagen och en ganska trött Berith bestämde jag mig för att först äta (annars hade […]
Ta promenaden fast det är sent – livsstilsförändring
Hur skall man då tänka med mat om man vill komma i form. Egentligen är det väldigt enkelt men man måste bara tänka lite längre. Om man tar något som man inte borde så måste man tänka på konsekvenserna och […]
En perfekt lunch när man tränar
Nu börjar den där underbara perioden när det är varmare i luften. Ljuset är här och det finns inte längre en enda andledning att inte utföra sin dagliga träning. I går var jag på en 12 kilometer lång promenad i […]
Kortvecka med sol – glöm inte träning!
1 kommentar Sent i går kväll bestämde vi oss för att åka till Gekås i Ullared för att fylla på våra vovve-förråd! Jag var uppe tidigt och var redo att åka! Jag behövde nämligen fylla på mina hundkex förråd! Jag har nämligen […]
Ullared i Gekås!
Nu börjar mina operationssår läka ganska bra. Jag har fortfarande en tid kvar och svullnaden kommer inte lägga sig förrän om ca 3 veckor! Jag känner mig redan väldigt nöjd så jag ser inte det som ett problem. Samtidigt måste […]
Min träning 14 dagar framöver!
I nästa vecka så börjar åter igen min egen träning på allvar. Jag har inte tränat på 1,5 vecka efter operationen eftersom kroppen behöver tid att läka. Jag har verkligen känt det. Känner fortfarande att jag måste ta det väldigt lungt men […]
Träningsstart!
Här i Göteborgstrakten där jag bor har vi just nu superkallt. Det är alltså inget skäl att inte göra sina promenader. Jag gör dom varje dag ändå, och i undantagsfall gör jag min träning inomhus. Helst vill jag komma ut […]
Kyla och träning!
Då har jag satt ner ett antal frörer för förkultivering så vi får se vad det blir av det hela! Jag väntar in mer frön på posten så jag skall sätta ytterligare cirka 50 plantor! I eftermiddag provade jag mitt […]
Sådd och Oscar Jacobson!
Det gäller att inte skjuta upp sin träning. Att göra det även om det finns mycket annat man vill göra. Det är att prioritera sig själv. Men innan man kan prioritera träning framför något annat roligt så måste man inse […]
Dags för dagens träning!
I stället för ett besök till frisören i dag som blivit sjuk stackarn. Så tog jag med Popcorn på en runda på 8 kilometer och när jag kom hem tog jag med nästa hund. Det är bra och nyttigt för […]
Promenad och nyårsfina vovvar!
Träning, träning, träning. Nu har jag fokuset inställt på mina dagliga promenader. Sitter här nu med en välförtjänt cappuccino och en tallrik med skivat äpple. Den här tiden på året finns mitt favoritäpple alla kategorier, Ingrid Marie! Typiskt juläpple eller […]
Upp och redan gjort min promenad
Hur har det gått för er idag!? Har ni varit på en promenad som vi kom överens om? Säg att ni ar det? Annars får ni gå två promenader i morgon! hihi Jo då jag har varit ute. Åt när […]
Promenad i 10 dagar!
I kväll har jag haft en supermysig kväll. Jag gjorde en fläskfilégryta med rosmarin med morötter och scharlottenlök. Sedan kom min bästa väninna på besök och vi hade en mysig middag och fikade även efteråt med goda chokladbollar som jag […]
Mysiga söndagkväll!
I morse vaknade jag ur-tidigt. Jag brukar vakna tidigt men i dag var det till och med så att jag tyckte att det var lite väl tidigt! När jag insåg att jag ändå inte kunde somna om så gick jag […]
Pappersarbete och promenad!
När jag skall ut och gå en promenad så måste jag klä mig helt annorlunda än när jag går ut för att springa! Det beror helt enkelt på att när man springer genererar kroppen så mycket mer värme som gör […]
Att klä sig i lager för en promenad!
2 kommentarer Så fort jag kom hem så drog jag på mig mina träningskläder och gav mig av på en träningsrunda men denna gång med båda hundarna. Det är nämligen perfekt tillfälle att träna ”fot” och ”stanna” och ”hopp och lek”. Vi […]
Träningspromenad med hundarna!
I dag vaknade jag lite tidigare och började självklart med att ringa till mamma och grattulera henne på morsdag! Sedan gav jag mig ut på en morgonpromenad. Jag har fortfarande hosta så att springa ännu går inte tyvärr men promenera […]
Mors dag och morgonpromenad
Då var jag hemma igen!! Visst är det skönt att komma hem även om man har haft det jättebra och jätteroligt så är det alltid lika skönt att komma hem. Jag slängde genast in alla kläder i tvättmaskinen åkte och […]
Borta bra men hemma bäst!
I morse gick jag upp med hundarna tidigt. Drack min kaffe och gav mig iväg på en kombinerad powerwalk och hundträning. Med oss hade vi hundgodis förstås och det blev en 50 minuter lång promenad i snabb takt. Jag vill […]
Powerwalk!
I går var det en sådan där kväll som jag bara älskar, solen sken, lagom varmt ute och vindstilla! Efter träningen var jag ute på en promenad med hundarna i låååångsamt tempo för att BAMBAM skulle hänga med. Han är […]