I morse gick jag upp med hundarna tidigt. Drack min kaffe och gav mig iväg på en kombinerad powerwalk och hundträning. Med oss hade vi hundgodis förstås och det blev en 50 minuter lång promenad i snabb takt.

Jag vill poängtera att det spelar ingen roll när under dagen du tar din powerwalk du bränner lika mycket fett oavsett tidpunkt så lita inte på de som säger att ”du tar av dina fettdepåer” om du powerwalkar innan frukost. Som alltid tänk logiskt och med sunt förnuft och ta din promenad vid en tidpunkt på dagen som passar dig bäst!

Återigen säger jag som jag sagt innan att du bränner inte mer fett på morgonen på fastande mage som en del påstår, det är helt korrekt att man förbrukar lite större andel fett när man promenerar på fastande mage, men den balansen kommer justeras senare under dagen när kroppen istället tar energi från glukos och glykogen. Med det vill jag säga att köp inte alla argument som ni hör och läser om, utan tänk logiskt och använd ert sunda förnuft. Det kommer man väldigt långt med.

I dag är jag extra stolt över Popcorn då han gick fot utan koppel den sista biten. Det  har alla mina andra Cavalierer alltid gjort från de har varit små, men Popcorn är lite speciell och lite vildare. Så stolt över mina fina Popcorn.

Nu har jag precis kommit tillbaka från min och Popcorns promenad och nu skall jag koka mig två ägg till frukost och så får vi se vad denna dag har att bjuda på i övrigt!

Puss på er!