I nästa vecka så börjar åter igen min egen träning på allvar. Jag har inte tränat på 1,5 vecka efter operationen eftersom kroppen behöver tid att läka. Jag har verkligen känt det. Känner fortfarande att jag måste ta det väldigt lungt men jag känner åtminstone att jag vill ta en promenad, det kommer definitivt inte bli någon powerwalk men en promenad i alla fall!

Snart är våren här och jag vill så klart känna  att jag är i form! Tack och lov så har jag gått ner under denna period trots att jag inte rört på mig alls, men sedan har jag inte haft någon matlust att prata om!

Det gäller att skynda långsamt men man kan alltid kompensera med det man äter, för när man inte tränar eller rör på sig i samma utsträckning då behöver kroppen ännu mindre energi. Så det gäller att inte bara gå på autopilot som jag gjorde förr utan nu för tiden anpassar jag mitt intag efter min rörelse eller i detta fall rörelseförmåga!

Det behöver inte alls vara tråkigt för det blir vad man gör det till. Att jag nu dessutom håller på att skapa min egen lilla köksträdgård som skall försörja mig med fräscha sommargrönsaker blir en liten rolig del i det projektet. Jag ser så mycket fram emot detta, men det är inte självklart att jag lyckas och först och främst så skall köksträdgården ”byggas” och det är ännu inte gjort.

Att träna behöver inte vara tråkigt gör det till ditt livs projekt! Du gör det bara för en enda individ. Dig själv! Du är värd det. Jag är värd det!