Nu vill jag att ni läser detta även om rubriken säger klimakteriet. Det är nämligen viktigt! Några av er hade synpunkter på hur och vad jag skrev i mitt inlägg om Träningsmål för 2018. Något jag uppskattar mycket och tycker […]
hålla formen
Det gäller att inte skjuta upp sin träning. Att göra det även om det finns mycket annat man vill göra. Det är att prioritera sig själv. Men innan man kan prioritera träning framför något annat roligt så måste man inse […]