Det gäller att inte skjuta upp sin träning. Att göra det även om det finns mycket annat man vill göra. Det är att prioritera sig själv. Men innan man kan prioritera träning framför något annat roligt så måste man inse […]
ät rätt
Många vill hävda att just bröd, eller mjölk eller en kombination av matvaror och råvaror gör att vi går upp i vikt. Att en viss träning är den perfekta annars kommer det inte att gå! Trots att jag slängt upp […]