träningsblogg







1 kommentar
Jag vill ger er lite tips om fina träningskläder! Jag älskar träningskläder som ni vet och på våren känns det extra roligt att titta efter lite nytt. När man tränar mycket så går det åt mycket träningskläder! Precis som med […]

Vårens träningskläder!





Nu har jag hittat ett bra sätt att förhålla mig till mat. Den perioden när jag åt bara sallad i princip och lite annat har jag nu fasat ut och fasat in riktig mat. Det finns en stor utmaning med […]

Mat och vad jag äter!




Jag vet att många av er hatar vågen. Jag vet också att många rekommenderar att man skall slänga ut vågen. Jag har aldrig trott på det och tror ännu mindre på det nu sedan jag kom i klimakteriet. Om du […]

Låt vågen bli din bästa vän!


1 kommentar
Jag har tänkt att i några blogginlägg redogöra för hur jag tog mig från att ha en kropp i fullständig obalans, till som i dag att till och med ha gått ner de få extrakilo jag hade sedan innan jag […]

Klimakteriet – min väg till balans! – Del 4





Då var min 70 minuter promenad avklarad. En ordentlig powerwalk på morgonen efter min första kaffe. Sedan gav jag mig av på en promenad. Jag låter ALDRIG latmasken tala. Även jag har en ”latmask” precis som de flesta andra, den […]

Motionen avklarad – hur gör jag?


Då har jag satt ner ett antal frörer för förkultivering så vi får se vad det blir av det hela! Jag väntar in mer frön på posten så jag skall sätta ytterligare cirka 50 plantor! I eftermiddag provade jag mitt […]

Sådd och Oscar Jacobson!








Det senaste året har jag kämpat med det som jag först inte visste var det var. Det som efter 5 månader visade sig vara klimakteriet. Jag vill verkligen hjälpa er därute som hamnar där jag hamnade! Ni som inte är […]

Klimakteriet och träning!


Jag har nu börjat att frångå min kosthållning lite grand. Jag har gått ner så många kilo och tanken är ju inte att jag skall fortsätt gå ner, utan tanken är att jag nu skall hålla vikten och då gäller […]

Att hålla en bra balans – kan jag så kan ...





Det går faktiskt jättebra. Jag verkar ha hittat nyckeln till gåtan. Jag har, som ni vet, fått lägga om hela min livsstil och det har faktiskt varit mycket enklare än jag någonsin trott. Kanske enkelt för att jag mådde så […]

Hur går det med mina besvär med klimakteriet!





2 kommentarer
Det finns en viktig detalj när man börjar träna och täker sig ut på löprundor eller som jag på långa promenader. Det är viktigt att man har rätt skor. Det som är rätt skor för någon annan är inte säkert eller […]

Löparskor, eller skor för promenader!




2 kommentarer
TACK alla kära läsare! Vill bara på detta enkla sätt tacka er alla för att ni stått ut med mig när jag ändrat och byggt om min blogg. Jag gör ju allting själv vilket innebär att det tar lite längre […]

TACK från mitt hjärta!!!


I bland förvirrar jag säkert er som läser min blogg med allt mitt bakande. Saken är den att det jag bakar äter till största delen Stefan upp som är min sambo. Han är trots sina 62 år, smal som en pinne […]

Vad jag äter en vanlig dag!