Ny vecka igen och tiden bara rusar fram. Känner ni er starkare. Visst känns det häftigt? Här kommer armhävningsutmaning för vecka 3. För mig går det toppen och varje gång jag gör detta så slås jag av tanken hur lätt […]
träningsinspo
I dag gick jag som vanligt upp 05:45. Kokade kaffe och drack två koppar och satte på mig träningskläder. Begav mig sedan till gymmet och torsdagsträning. Det går över förväntan med träningen. Allting känns så otroligt roligt! En fantastiks känsla. […]
Torsdagsträning!
Jag har inte tränat sedan mitten på februari, och att komma i gång efter operationerna är inte helt enkelt. Dels för att jag förlorat mycket kondition och gått upp några kilo, men också för att jag måste liksom börja i […]
Att komma i gång efter operationerna
Söndagar är min ”bentränar-dag” så i dag har jag tränat framför allt ben, men även rumpa och bröst. Detta gjorde jag så fort gymmet öppnade. Det tog mig exat 70 minuter att klara av. Gymmet öppnar klockan 10:00 på söndagar […]
Söndag är lika med benträning och bröst!
Nu börjar min träning ge resultat på riktigt! Känner mig så peppad! Jag fortsätter att röra på mig varje enskild dag och jag har faktiskt gått över 20000 steg de senaste 7 dagarna och aldrig under 16000 steg de senaste […]
Min träning börjar ge resultat!
Tänk vad konstigt det är, att man hinner knappt börja jobba igen förrän man är uppe på banan igen! Det är väl i och för sig skönt. Redan onsdag! Hur går det med er träning?! Jag håller mina mål att […]
Nu har halva veckan gått!
Nu under sommaren när kvällarna är ljusa länge så är det en perfekt tid att utnyttja ljuset och dom extra timmarna vi får! Motivation är en av de svåraste saker som finns och man måste hitta sin ”egen” lilla morot. […]
Träning när det behövs som mest och tiden finns!
Nu måste vi prata lite mer om träning. Som jag sa härom dagen så måste vi försöka få in mer rörelse i vår vardag. Det behöver inte alltid vara hård träning med rörelse. Vår kropp är inte gjord för att […]
Ta sig Träningstillfällen
Hur gör man för att få en träningspepp! Ett av mina knep när jag inte känner 100% för att träna är att göra mig snygg och dra på mig träningsoutfiten. Då känner jag en mycket större feeling för att träna […]
Träningspepp!
Jag vill ger er lite tips om fina träningskläder! Jag älskar träningskläder som ni vet och på våren känns det extra roligt att titta efter lite nytt. När man tränar mycket så går det åt mycket träningskläder! Precis som med […]
Vårens träningskläder!
Just nu regnar det ute och i regn och rusk så är det inte alltid så kul att ta sig ut. Av erfarenhet vet jag att det är bara att klä sig varmt och ge sig av utan att tänka […]
Träning i regn och rusk!
Hur tänker ni med er träning. Jag brukar försöka att inte tänka och bara göra! Vid dom få tillfällen när jag försöker hitta en anledninga att slippa så försöker jag tänka tvärtom. Vad händer om jag inte gör den och […]
Hur tänker ni med er träning?
Inlägget innehåller affiliatelänkar Jag vet inte hur ni gör för att belöna er själva när ni når de mål ni satt upp! Jag belönar mig med saker jag vill ha och det i sin tur gör att jag blir mer […]
Nya träningskläder och målbild!
Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen. Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om […]