När jag tränar och försöker gå ner i vikt så mäter jag mina framsteg på flera olika sätt! Det gör jag för att hålla motivationen på topp! När jag inte lyckas med den ena parametern så blir det framgång på […] Att mäta olika saker för att hålla motivationen uppe!februari 3, 2021 i TRÄNING märkt Målsättning / TRÄNING av pretty
Under alla år jag har tränat så har jag alltid skrivit upp mina mål, så långt tillbaka i tiden som när jag var 20 år. Jag har alltid gjort träningslistor med mina mål, mina mått och min vikt. Det är […] Hur jag motiverar mig själv till bättre form!juni 7, 2020 i TRÄNING märkt komma i form / Målsättning / skriva upp mått av pretty
Jag har investerat i nya TRX band till mig själv. Ni vet sådana band man har på gymmet som man kan göra ett antal väldigt effektiva övningar i utan att ha vikter hemma. Man använder helt enkelt kroppen som vikt […] Köpt mig nya TRX band!juni 6, 2020 i TRÄNING märkt Målsättning / TRÄNING / Träningsredskap av pretty
Om jag skall ge er råd om hur ni skall starta med er träning så kommer rådet här. Gör en plan för 4 veckor och håll er till den! Inga ursäkter, inga undantag, inga hastigt påkomna vilodagar, utan håller er […] Träning och resultat!juli 27, 2019 i TRÄNING märkt Gör en plan för 4 veckor / Målsättning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING / träningsplan / Träningsprogram 30-50 armhävningar på 6 veckor av pretty
Hur ser mina träningsmål ut? Jag brukar alltid göra en lista med vad jag får unna mig när jag når mina mål och just nu har jag gjort en ny sådan lista! Jag brukar blanda saker jag verkligen behöver med […] Träningsmål!februari 24, 2019 i TRÄNING märkt att sätta mål / kläder / Målsättning / pretty Home Blog tipsar om träning / TRÄNING av pretty
Ok hur gör vi nu då för att få till vår motion. Min devis är att jag är klar för dagen med jobbet så åter jag hem och äter och sedan tar jag min promenad/ powerwalk. Innan jag kom i […] Träningsmotivation!mars 27, 2017 i INREDNING & DESIGN / TRÄNING märkt livsstilsblogg / livsstilsbloggare / Målsättning / mot min toppform / ner 3 kilo / powerwalks / Pretty Home / Pretty Home Blog / promenader / sallad / TRÄNING av pretty
Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen. Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om […] 3 mest avgörande punkterna för att nå sina träningsmåljanuari 3, 2017 i UNCATEGORIZED märkt bestämma sig / klimakteriet / Målsättning / mot min målvikt / mot min toppform / planera / Pretty Home Blog / rätt förutsättningar / sätta mål / TRÄNING / Träningsbloggare / träningsinspiration / träningsinspo av pretty
Nu är jag inne på det här med att sätta nya mål. Hur gör man om man skall sätta upp ett mål? I min enkla värld så sätter man upp ett mål som går att nå, men som är på […] Att sätta mål!oktober 8, 2016 i TRÄNING märkt Adidas / Belöning / Gekås i Ullared / inte fet ful och femtio / Mål / Målsättning / mot min toppform / Soc / Stadium / Stella sport / TRÄNING / Träningskläder av pretty
Söndagsförmiddag har en skön känsla över sig tycker jag. Har just kommit in från en promenad med vovvarna i solen! Nu kokar ägg på spisen som jag skall skiva över mitt morotsbröd! Veckoplanering måste göras. Planeringen är viktig. Planeringen kan vara […] Söndag = veckoplanering = en skön dag!februari 21, 2016 i Om mig märkt Målsättning / Planering / Pretty Home Blog / Skön söndag av pretty
Man måste ha uppsatta mål med sin träning, att träna utan mål är som att gå omkring dagarna i ända utan att veta varför, vart du är på väg eller vad du vill. Det brukar sluta med att man inte […] Hur sätter man mål och vad skall man tänka på!februari 8, 2016 i TRÄNING märkt Cykling / hur sätter man mål / hur utmanar man sig själv / Löpning / Mål / mål med träning / Målsättning / Mat / Pretty Home / resultat / Spinning / stretch / tävla med sig själv / TRÄNING / vila / Yoga av pretty
Hur motiverar man sig till att träna eller komma ut i dåligt väder. Jag fick en fråga på min blogg i går om just detta. Jag svarade i kommentarerna men tänkte jag skulle skriva om det även här. Jag tror […] Motivation när det kommer till träning!december 30, 2015 i TRÄNING märkt Alla om Bröllop / inte fet ful och femtio / kan jag så kan ni / karaktär / Löpintervaller / Målsättning / mindset / Styrketräning / TRÄNING / Träningskläder / Vikt av pretty
Jag tänkte tala om för er hur jag gör när jag sätter mål till mig själv. När jag skall sätta mina egna mål så vill jag att de skall vara tillräckligt utmanande så att det finns en chans att jag […] Att sätta mål!november 5, 2015 i TRÄNING märkt att sätta utmanande mål / frågor / get fit / inte fet ful och femtio / kan jag kan ni / Löpning / Målsättning / Pretty Home Blog / Styrketräning / TRÄNING / utmana dig själv / utmanande / utmaning av pretty
Hur har ni det i ovädret! Här har det varit storm. Bland annat så flög locket av på vårt SPA mitt i natten, och det väger väldigt mycket, så just nu har vi låtit det stå utan lock över natten […] Halv storm och dags för träningsmål…januari 11, 2015 i TRÄNING märkt Armhävningar / Löpning / Målsättning / mot min toppform / plankan / Styrketräning / TRÄNING av pretty
Nu uppdaterar jag mina mål för min träning. Vet ni vad, jag vill så mycket så det är inte enkelt… Jag har bestämt att jag måste utmana mig själv lite mer! Vet inte riktigt vad det innebär, jag skall berätta […] Svårt…augusti 23, 2014 i TRÄNING märkt fitness / Löpning / Målsättning / Styrketräning / TRÄNING av pretty