Det finns ett skäl till att jag sätter i gång träningsåret 2022 redan nu. Det är nämligen en psykologisk faktor som spelar roll för mig. Jag tävlar aldrig med någon annan när det kommer till träning men jag tävlar alltid […]
Cykling
Visst är det härligt ute. Hämtat min nya bil och kört lite med för att testa alla nya funktioner som finns. Fantastiskt vad tekniken går framåt hela tiden! Har sedan tagit min spruta för TBE och så skall man göra […]
Sommar sommar sommar…
Den här veckan så har jag äntligen siktet inställt ordentligt i gen. De senaste 2 veckorna har rehaben med min arm gått bakåt. Jag har fått ondare och har haft svårt att göra de mest vardagliga ting med armen. Jag […]
Ny vecka med nya utmaningar!
Hur får man sig själv att träna när man kanske inte känner mig på topp? För egen del så bestämmer jag mig bara, skjuter undan mina egna känslor och säger till mig själv ”det kommer kännas bättre när du är klar”. […]
Hur får man sig att träna även när man inte ...
Det finns inget annat sätt än att nöta in den och bestämma sig. Det är viktig att bestämma hur många gånger i veckan man skall träna och hålla det. Det är jobbigt att träna och det skall vara jobbigt att […]
Hur gör man för att få in träningen i sin ...
Man måste ha uppsatta mål med sin träning, att träna utan mål är som att gå omkring dagarna i ända utan att veta varför, vart du är på väg eller vad du vill. Det brukar sluta med att man inte […]
Hur sätter man mål och vad skall man tänka på!
Efter att ha varit sjuk i en vecka och fortfarande inte frisk så har jag inte tränat alls den veckan som gått och kommer inte kunna träna på åtminstone ytterligare 3 dagar. När man varit sjuk så gäller det att […]
Träningsutveckling
I dag är det måndag och som vanligt är det invägning och mätning för mig på måndagar. Jag har inte skrivit så mycket om detta just nu eftersom jag vet att den första tiden så minskar jag inte utan tvärtom […]
Måndagsmått och dukning!
Vet inte vad som håller på att hända? Jag vaknade av mig själv idag kl 08:00 och ingen av hundarna hade sagt något och jag hade heller inte vaknat! Konstigt? Känns som om jag börjar bli någorlunda normal. Ja nu […]
Ny cykel en racer – Scott, Bianchi eller Treak?
I Göteborgs Posten idag står det hur populärt det blivit med träningsresor. Att det blivit att sätt att göra olika hälsp- och livsåtgärder under semestern. Förra julen fick jag en fantastisk julklapp av min väninna, det var en resa för oss […]