Nu är det dags att presentera armhävningsutmaning vecka 2. Hoppas att det känns bra hittills. Om ni känner att det varit tungt den första veckan så kan man med fördel göra om den första veckan ytterligare en gång om man […]
träningsinspiration
Nu har jag har startat min träning för 2023. Som ni vet så startade jag i gång min armhävningsutmaning i söndags här på bloggen. Ni hittar det inlägget HÄR. Jag om någon behöver komma i gång igen och nu när […]
Jag har startat min träning för 2023
I dag gick jag som vanligt upp 05:45. Kokade kaffe och drack två koppar och satte på mig träningskläder. Begav mig sedan till gymmet och torsdagsträning. Det går över förväntan med träningen. Allting känns så otroligt roligt! En fantastiks känsla. […]
Torsdagsträning!
Nu är vi redan i februari. Är så glad att vi kommer närmare och närmare ljusare tider. Jag har ju varit förkyld i veckan och känner att jag har lite halsont i dag. Jag hoppas bara att det går över […]
Fokus på träning!
Hur tänker ni med er träning. Jag brukar försöka att inte tänka och bara göra! Vid dom få tillfällen när jag försöker hitta en anledninga att slippa så försöker jag tänka tvärtom. Vad händer om jag inte gör den och […]
Hur tänker ni med er träning?
Inlägget innehåller affiliatelänkar Jag vet inte hur ni gör för att belöna er själva när ni når de mål ni satt upp! Jag belönar mig med saker jag vill ha och det i sin tur gör att jag blir mer […]
Nya träningskläder och målbild!
Hur gör man för att nå sina träningsmål? Självklart går det omsätta till andra mål också! Bestämma sig Sätta upp relevanta mål. Skapa sig förutsättningar för att kunna nå målen. Nu skall jag förklara hur jag tänker runt om […]