armhävningsutmaning


Då var det måndag och utmaningen startar. Ni har väl nu börjat med programmet som skall göra er starkare. Jag vet att det låter osannolikt att ni skulle kunna göra 30-50 armhävningar inom 6 veckor, men med denna plan så […]

Måndag med träning


Skulle gärna vilja vet hur det går för er! Har ni startat utmaningen och på vilken vecka befinner ni er? Känner ni hur starka ni blir och är ni förvånade över hur ”lätt” det gick ändå!? Hade varit roligt att […]

Armhävningsutmaningen


Hur har det gått denna veckan med min träning? Jag har som ni vet fått en lungsäcksinflammation. Jag känner av den starkt men tycker ändå det har blivit lite bättre. Det har inneburit att jag inte tränat alls. Tagit några […]

Veckans resultat



2 kommentarer
Herregud vad fort tiden gått! Nu skall vi starta på vecka 5. Hur har det gått för er! Känner ni hur starka ni blivit och hur fort det faktiskt går att bli starkare bara man följer sin plan. Hur som […]

Armhävningsutmaning Del 5


Här kommer nu del 4. Hur går det för er? Visst känns det fantastiskt vad man kan åstadkomma! Trodde ni att ni skulle lyckas så här bra på så här kort tid! Armhävningar är dessutom en väldig bra all around […]

Amhävningsutmaning Del 4




Hur går det? Känns det bra och kan ni följa planen? Nu kommer här den 4:e veckans armhävningsutmaning. Det är bara att köra på. Känner ni er starkare! Vecka 4 Grupp 1 Grupp 2 Grupp 3 Grupp 4  Grupp 5 […]

Armhävningsutmaning – Del 4