Armhävningsutmaning och plankan vecka 3


Ny vecka och nya utmaningar! Här kommer veckans plan för armhävningsutmaningen. Hur går det för er? För mig går det toppen och varje gång jag gör detta så slås jag av tanken hur lätt det är när man fokuserar. Med fokus menar jag att man verkligen gör detta 3 gånger i veckan. Visst är det fantastiskt att det fungerar.

Armhävningsutmaning och plankan vecka 3
Armhävningsutmaning och plankan vecka 3

Ni som inte hängt med från början kan starta nu

Har ni just hittat till min armhävningsutmaning så hittar ni de första inläggen om utmaningen så kan ni klicka på länkarna nedan;

Vecka 1

Vecka 2

Tänk på att göra era armhävningar korrekt och tycker ni att det är tungt så finns det inget som hindrar er att göra om en av veckorna 2 ggr!

Även plankan är otroligt nyttig att göra och superbra för hållning och bålstabilitet! Kör så det ryker!

Nu har jag en dag framför mig med mycket jobb så jag måste fokusera på det så det blir armhävningar och plankan i kväll. Önskar er en toppenstart på er vecka. Kämpa på!

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.