30-50 armhävningar på 6 veckor






Hur har det gått denna veckan med min träning? Jag har som ni vet fått en lungsäcksinflammation. Jag känner av den starkt men tycker ändå det har blivit lite bättre. Det har inneburit att jag inte tränat alls. Tagit några […]

Veckans resultat


2 kommentarer
Herregud vad fort tiden gått! Nu skall vi starta på vecka 5. Hur har det gått för er! Känner ni hur starka ni blivit och hur fort det faktiskt går att bli starkare bara man följer sin plan. Hur som […]

Armhävningsutmaning Del 5





Hur går det? Känns det bra och kan ni följa planen? Nu kommer här den 4:e veckans armhävningsutmaning. Det är bara att köra på. Känner ni er starkare! Vecka 4 Grupp 1 Grupp 2 Grupp 3 Grupp 4  Grupp 5 […]

Armhävningsutmaning – Del 4


8 kommentarer
Nu skall jag bli starkare, om ni vill hänga med så finns ett schema nedan. Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet […]

30-50 armhävningar i en följd på 6 veckor – Utmaning ...