Nu har vi snart klarat av alla 6 arhävningsutmaningsveckor men har ännu en vecka kvar. Jag har även tänkt addera två ytterligare veckor om ni vill hänga på! Så vet ni det redan nu! Så ni inte slappnar av! 🙂
För er som ännu inte börjat så skulle jag rekommendera er att läsa första inlägget som jag döpt till ”inledning” nean och sedan har jag länkat till samtliga veckor under själva inledningen.
Hur som helst så känns det som veckorna bara rinner i väg och som jag sagt innan, det finns ingenting som hindrar er att ta en vecka två veckor i rad för att bygga på er styrka. Det styr ni helt själva! Så här kommer den sjätte veckans schema!
Här kommer också sjätte veckans planka! Även här kommer jag fortsätta i ytterligare 2 veckor! Allt för att säkerställa att vi får träning nu när många av oss befinner oss i karantän!
Jobba på nu och se till att ni blir starkare. Tanken är för närvarande att vi skall vara starkare efter Corona än innan! Är inte det en bra deal.
Som sagt, ni som ännu inte börat, starta med inledningen!
Önskar er alla en fin kväll!
Hej Agneta,
Det gör jag för att ge alla en möjlighet att hänga med. Ofta är det så att när utmaningen är slut, så fortsätter inte alla att göra just armhävningar och då kan det vara dags att börja om igen. För de som hängt på så kan man istället starta i en tuffare klass om man är starkare! Denna gången har jag dessutom tänkt utöka antalet veckor! Så det kommer mera! 🙂 Hoppas att du fortsätter hänga på! 🙂
Hoppas du får en fin dag!
//Berith