Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 3


Ny vecka och nya utmaningar! Jag gick upp innan 05:00 i morse och har redan hunnit med ett träningspass långt innan frukost. Här kommer veckans plan för armhävningsutmaningen. Hur går det för er? För mig går det toppen och varje gång jag gör detta så slås jag av tanken hur lätt det är när man fokuserar.

Har ni just hittat till min armhävningsutmaning så hittar ni de första inläggen om utmaningen så kan ni klicka på länkarna nedan;

Inledning

Vecka 1

Vecka 2

Tänk på att göra era armhävningar korrekt och tycker ni att det är tungt så finns det inget som hindrar er att göra om en av veckorna 2 ggr!

Även plankan är otroligt nyttig att göra och superbra för hållning och bålstabilitet! Kör så det ryker!

Hoppas ni får en underbart fin måndag! Här skiner solen i alla fall, men jag själv jobbar hemifrån med två vovvar sovande på golvet! Dom verkar nöjda i alla fall!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.