Söndagar är min ”bentränar-dag” så i dag har jag tränat framför allt ben, men även rumpa och bröst. Detta gjorde jag så fort gymmet öppnade. Det tog mig exat 70 minuter att klara av. Gymmet öppnar klockan 10:00 på söndagar […]
hälsa
2 kommentarer Nu när det har varit så varmt i några dagar så att man knappt har kunnat röra på sig så kan det vara svårt att hitta motivationen till träning. Träningen måste bli av oavsett vad det är för väder. Det […]
När man måste motivera sig själv till träning. Hur gör ...
Jag har som vanligt satt upp mål och delmål vad gäller min hälsa och träning. Jag anser att det är precis lika viktigt som allting annat i liven om inte viktigare. Om man inte har hälsan, vad har man då!? […]
Mina mål och delmål i höst!
Vilken sommar vi haft!! Jag måste säga att jag har haft en underbar semester. Har hunnit med allt jag ville och känner mig fylld av energi! Nu har jag satt nya träningsmål och för mig betyder träning att jag mår […]
Mot höst och nya mål!
I går hade jag planerat komma i från kontoret i normal tid, men lyckades inte så var hemma vid 18:00 men eftersom jag bestämt mig för att träna så gick jag bara raka vägen upp och bytte om och gick […]