Denna veckans träning har gått riktigt bra. Precis som förra så har jag minska mycket i mått. Vikten står still men differerar på några hundra gram upp och ner. I mått har jag däremot gått ner 15 cm totalt! Fantastiskt […]
träningsmotivation
Jag försöker just nu motivera mig att fortsätta min träning genom att föra en dialig med mig själv om vad som faktiskt är bäst för mig! Jag vill vara hälsosam, och jag vet att jag mår allra bäst när jag […]
Jag är komplicerad!
Just nu känner jag mig oerhört motiverad att träna. Jag skulle egentligen ha en vilodag i dag med promenad men jag slängde in både en timmas rask promenad, träning på gymmet och sedan hundpromenad så klart. På gymmet körde jag […]
Träningspepp!
I går när jag kom hem så bytte jag snabbt om och gav mig iväg å min träningsrunda. Tog mig lite drygt 1 timma, men jag kände mig så nöjd med mig själv när jag var klar! Om jag inte […]
Träningnspepp – Träningen gjord!
Tack det går jättebra! Hur går det för er! Jag har den där känslan ni vet, att jag har bestämt mig! Den som är så viktig för att man skall kämpa på! För mig handlar den känslan om att skaffa […]
Hur går träningen!?
Det jag kan tycka är svårt är att motivera sig själv när man fått en förkylning eller som jag nu har en lungsäcksinflammation. Jag har ytterligare en vecka, säger läkaren, när jag måste ta det lungt och sanningen är att […]
Att motivera sig själv till träning!
Det är många som frågar mig hur jag gör för att få till min träning med regelbundenhet. Det enkla svaret heter ”BESTÄM DIG” men det svåra är att göra just det! Att bestämma sig handlar om att hitta sin egen […]
Hur skapar man en träningsrutin?
Om man nu skall lägga en del av sin tid på träning så måste man känna sig snygg. När man känner sig snygg så går allting bättre. Jag älskar snygga träningsset och någon dag när jag inte känner mig jättemotiverad […]