träningstips

1 kommentar
Varje söndag ett antal veckor framöver så kommer jag presentera ett program för armhävningsutmaningen. Armhävningar är en otroligt bra basövning för att öva upp sin styrka. Med detta program kommer du att kunna göra 30-60 armhävningar på 6 veckor. Armhävningar […]

Andra veckan på armhävningsutmaning 30-60 armhävningar på 6 veckor

 i TRÄNING  märkt 30-60 armhävningar på 60 veckor / armhävnignsutmaning / armhävning är en bra basövning / armhävning en basövning / armhävning tränar många muskler i kroppen / Armhävningar / armhävningar i följd / basövning för styrka / Hur gör man 30-60 armhävnignar i rad / pretty Home Blog tipsar om träning / Pretty Home Blog visar hur man klarar att göra 30-50 armhävningar / träningstips / vi skall göra 30-60 armhävningar på 6 veckor av
Det jag kan tycka är svårt är att motivera sig själv när man fått en förkylning eller som jag nu har en lungsäcksinflammation. Jag har ytterligare en vecka, säger läkaren, när jag måste ta det lungt och sanningen är att […]

Att motivera sig själv till träning!

 i UNCATEGORIZED  märkt Äta rätt / måttband / Motivation / pretty Home Blog tipsar om träning / träningsmotivation / träningstips / tvätta händerna när ni lämnar gymmet / undvika förkylning / våg / Yoga av
Träningsuppföljning helt utan träning?2022 för viktnedgång
I bland verkar det så svårt, men egentligen är det lätt! Det gäller bara att komma över det första hindret och det är att    BESTÄMMA SIG! Jag vet att det kan vara provocerande att läsa, men det är så […]

7 tips för att komma igång med träningen på allvar!

 i TRÄNING  märkt 7 tips för att komma igång med träning / bloggare / Göteborg / livsstilsblogg / livsstilsbloggare / Löpning / mot min toppform / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader / Styrketräning / TRÄNING / träningstips av
Då var min 70 minuter promenad avklarad. En ordentlig powerwalk på morgonen efter min första kaffe. Sedan gav jag mig av på en promenad. Jag låter ALDRIG latmasken tala. Även jag har en ”latmask” precis som de flesta andra, den […]

Motionen avklarad – hur gör jag?

 i UNCATEGORIZED  märkt Äta rätt / att hålla sin form / klimakteriet / livsstilsblogg / mot min toppform / motioinera 1 timma om dagen / Powerwalk / Pretty Home / Pretty Home Blog / promenader / Styrketräning / TRÄNING / träningsblogg / träningstips av