Nu när jag skall börja att fokusera på att jag äter rätt och rör mer på mig under veckorna så gäller det att vara smart och göra goda rätter som gör att man känner sig tillfredsställd. En av mina absoluta […]
Att komma i form
När jag för snart 1,5 år sedan hamnade i det som kallades klimakteriet så förstod jag inte att det var det som var problemet. Jag var säker på att jag fått någon allvarlig sjukdom. Jag gick till läkaren och dom […]
Nu skall vi prata mat, träning och klimakteriet!
Jag vet att många av er hatar vågen. Jag vet också att många rekommenderar att man skall slänga ut vågen. Jag har aldrig trott på det och tror ännu mindre på det nu sedan jag kom i klimakteriet. Om du […]
Låt vågen bli din bästa vän!
Som jag skrivit om i går är jag med i ett reportage i tidningen M-magasin som är ute i butikerna nu! Så roligt att lilla jag fick vara med! Jag vill verkligen prata om det ämne som jag brinner för. […]
Att skriva om det jobbiga!
Det går faktiskt jättebra. Jag verkar ha hittat nyckeln till gåtan. Jag har, som ni vet, fått lägga om hela min livsstil och det har faktiskt varit mycket enklare än jag någonsin trott. Kanske enkelt för att jag mådde så […]
Hur går det med mina besvär med klimakteriet!
Jag vet inte hur det är med er, men jag blir väldigt peppad av att känna att jag har snygga träningskläder som jag trivs i. Passformen är otroligt viktig så det gäller verkligen att dom sitter bra på min kropp […]
Tränings-set
Vad är då det mest avgrörande för att du skall nå dina mål? Det är helt klart att bestämma sig. Det gäller vilket mål du än sätter upp och för mig så handlar det om att ta mig de där […]
Att bestämma sig!
Denna vecka som passerat har inte varit att leka med. Min utmaning var tuff och på snudden till omöjlig men jag fixade det! Det är mycket ”pannben” i att gå upp klockan 05:00 och köra ännu ett löppass när man […]
Invägning efter en vecka med hård utmning och före- och ...
Jag var som mest vältränad när var jag mellan 27-40 år ungefär och min topp hade jag nog vid 35 år. Vid den tidpunkten så tränade jag mellan 5-6 dagar i veckan, sedan började jag allt mer lägga träningen åt sidan och jobba […]