När jag kom i klimakteriet så kom min kropp i någon form av kemisk obalans. Den obalansen visade sig genom att jag helt plötsligt gick upp i vikt helt utan förvarning trots träning 6 dagar i veckan. Viktuppgång med ca […]
att gå ner i vikt
Jag tänkte fortsätta skriva lite mer om just träning och semester. Till skillnad från många andra så tycker inte jag att träning skall eller får ta semester. Jag tycker det motsatta. Att under semestern är det en perfekt tid att […]
Träning och semester!
När jag för snart 1,5 år sedan hamnade i det som kallades klimakteriet så förstod jag inte att det var det som var problemet. Jag var säker på att jag fått någon allvarlig sjukdom. Jag gick till läkaren och dom […]
Nu skall vi prata mat, träning och klimakteriet!
När jag hamnade i det som kallas klimakteriet så visste jag inte om det. När frustrationen var ett faktum och jag åkte hem till min mamma. Tog det henne ungefär 1 timma att konstatera att det var just klimakteriet. Jag […]
Nu skall vi prata om mat, träning och klimakteriet!
Efter som jag nu nått ett av mina delmål så har jag satt nya mål mot mitt så kallade huvudmål. Jag har trappat ner lite hur mycket jag skall gå ner varje vecka, då jag inte längre tycker att 1 […]
Måndag igen och uppdatering – hysterisk eller målmedveten!
Jag vet att många är ovana vid gym och fria vikter. Men jag vill ändå slå ett slag för det och rekommenderar er att komma i väg till gymmet. Försök att åtminstone träna på gymmet 3 ggr i veckan. Är […]