planera in träning

Som jag sa i tidigare inlägg så har det blivit lite si och så med min träning den sista tiden. Inte så att jag INTE har tränat, men jag har inte tränat som jag borde. Jag har ägnat mig åt […]

Hur gör man för att inte drabbas av utmattningssyndrom?

 i Om mig / TRÄNING  märkt 6 tecken på att man är på väg in i väggen / 6 tecken på utmattningssyndrom / att lita på kroppens egna signaler / att ta sig själv på allvar / gå in i väggen / hur gör man för att inte drabbas av utmattningssyndrom / Hur gör man för att inte gå in i väggen / hur lär man sig tolka kroppens egna signaler / lär dig förstå kroppens signaler / Lära sig hantera stress / mellanmål / planera din tid / planera in träning / Pretty Home Blog ger tips om hur du inte hamnar i utmattningssyndrom / ta alla symptom på allvar / TRÄNING / utmattningssyndrom / välmånde av
I dag tänkte jag skriva lite om hur jag göra för att lyckas med min träning och de mål jag vill nå. Jag skulle säga att den faktor som bidrar absolut mest till framgången och att jag når mina mål […]

Hur får man framgång i sin träning!

 i TRÄNING  märkt byt hård träning mot promenader / lägg om maten / mot min topform / motivera dig själv att träna / planera din mat / planera in träning / pretty Home Blog tipsar om träning / promenader som träning / TRÄNING av
Jag vet att många är ovana vid gym och fria vikter. Men jag vill ändå slå ett slag för det och rekommenderar er att komma i väg till gymmet. Försök att åtminstone träna på gymmet 3 ggr i veckan. Är […]

Hur tränar jag och hur skall man tänka!

 i Om mig / TRÄNING  märkt att äta och träna / att gå ner i vikt / bygga muskler / delmål / diet / ge inte upp / glöm dieter / mot min toppform / muskler för att må bra / muskler för kroppen / planera in träning / sätt mål / Styrketräning av