I dag tänkte jag skriva lite om hur jag göra för att lyckas med min träning och de mål jag vill nå. Jag skulle säga att den faktor som bidrar absolut mest till framgången och att jag når mina mål […]
planera din mat
Nu när julen närmar sig och många kanske inte ens kommit i gång med sin träning ännu, så är ledigheten mellan jul och nyår en perfekt tillfälle att faktiskt lägga upp sin plan. Strunta i alla människor förmaningar att ”alla” […]