6 tecken på utmattningssyndrom

Som jag sa i tidigare inlägg så har det blivit lite si och så med min träning den sista tiden. Inte så att jag INTE har tränat, men jag har inte tränat som jag borde. Jag har ägnat mig åt […]

Hur gör man för att inte drabbas av utmattningssyndrom?

 i Om mig / TRÄNING  märkt 6 tecken på att man är på väg in i väggen / 6 tecken på utmattningssyndrom / att lita på kroppens egna signaler / att ta sig själv på allvar / gå in i väggen / hur gör man för att inte drabbas av utmattningssyndrom / Hur gör man för att inte gå in i väggen / hur lär man sig tolka kroppens egna signaler / lär dig förstå kroppens signaler / Lära sig hantera stress / mellanmål / planera din tid / planera in träning / Pretty Home Blog ger tips om hur du inte hamnar i utmattningssyndrom / ta alla symptom på allvar / TRÄNING / utmattningssyndrom / välmånde av