Det finns en viktig detalj när man börjar träna och täker sig ut på löprundor eller som jag på långa promenader. Det är viktigt att man har rätt skor. Det som är rätt skor för någon annan är inte säkert eller sällan rätt skor för dig! Vi är nämligen individer.

Jag har efter fler års prövande hit och dit hittat mina absolut bästa skor. Jag kan inte byta för jag har en mängd problem och det är just det som gör det så viktigt med val av skor. Det vill jag poängtera för det är av vikt för att man inte skall få problem längre fram. Det råkar så klart var dom typ dyraste skorna på marknaden, men jag tänker att jag måste investera det i mig själv för just dom skorna gör att jag kan gå hur långt som helst och springa också för den delen. Dom heter Asics Nimbus!

Mitt problem är att jag bland annat är plattfot. Att vara plattfot innebär att jag belastar kroppen fel. Jag har inlägg i skor men jag har hittat ett sätt att komma runt det som jag skall berätta om. Just Asics Nimbus har bra support och är breda, jag måste nämligen alltid köpa för stora skor för att komma runt några av mina problem. Det gäller inte bara löparskor utan alla skor. Detta för att de inte skall vara för tighta över just fotknölen för då får jag inflammation i den.

När jag var ung, då fick vi i skolan gå och bli bedömda om vi var plattfot eller ej för det ansågs mycket riktigt att det inte vara bra. Det innebär att du under hela ditt skulle belasta din kropp fel. För mig har det inneburit att jag fått belastningsskador på bland annat fötter. Jag har opererat för Hallux Valgus och det är när det bildas en fotknöl vid sidan om stortån som ”växer” på grund av att du lägger all tyngd just där när du är plattfot, enkelt förklarat.  Jag har opererat höger fot och meningen var att även vänster skulle opereras men jag har lyckats undvika det genom träning och genom att bära rätt skor. Hade jag vetat då vad jag vet idag så kanske jag hade kunnat undvika även höger fot.

Min belastningsproblematik är att jag, på grund av att alla läkare och annan expertis, tyckte det var ett så gigantiskt stort probelm att jag var plattfot att jag började gå på utsidan av foten när jag var liten för att det inte skulle synas så tydligt att jag var just plattfot. Detta resulterade i andra probelm.

Jag går på utsidan av foten. Lite som man gör om man inte är plattfot. Så det har resulterat i att jag har en väldigt speciell belastningsproblematik. Så i normalfallet skulle inte Asics Nimbus vara den perfekta skon men med mina problem tillsammans så har det visat sig vara den absolut ultimata skon för just mig.

När jag var mindre och yngre så skämdes jag för att vara plattfot. Idag struntar jag fullkomligt i det, det är liksom en del av mig. Så vad vill jag säga. Tänk på att ni har bara två fötter. När jag jobbade på långvården för hundra år sedan så sa en tant till mig.

– Jag vill ge dig ett råd. Vad du än gör i livet, ta hand om dina fötter för det är de enda du har. Så slipper du många problem när du blir gammal. 🙂 Vis tant det där!

Så när andra tipsar om fina skor, eller du ser färgglada skor du gillar. Strunta i det, låt någon hjälpa dig på ett sportcenter att pröva ut vad som är rätt just för dig. Det är min bästa rekommendation. Jag kan säga att jag har varit arg många gånger när jag varit tvungen att köpa fula skor som är bra för mig istället för snygga och färgglada men dåliga… 🙂

Så ta med dig dina gamla skor till ett löplabb så testar man att gå och springa på ett löpband för att de skall se hur du belastar med hjälp av en dator. Gör det nästa gång det är dags för nya skor! Det är dessutom gratis om du går till en seriös part som t e x löplabbet! 🙂

Jag har dessutom funnit perfekta inlägg att köpa som jag klistrar fast på innersulan av mina nya skor. Detta gör att jag slipper inlägg som oftast är klumpiga och inte alls sköna. Jag köper dom i en butik som heter Rehab här i Göteborg och som även finns på nätet. En superbra butik med underbar personal som vet allt som finns att veta om just skadeprobelmatik.

Det får bli mitt bästa tips i dag!