Jag har skrivit spaltmeter om detta fenomen att ”gör vågen till sin bästa vän”. Jag anser att vågen är det bästa verktyget som verkligen visar var du befinner dig någonstans på din hälsobarometer. Du behöver självklart inte dela vikten med […]
vågen
Hur går det med träningen kanske ni undrar. Jag tränar på och jobbar så hårt jag kan just nu. Vet inte om jag kan säga detta tillräckligt många gånger. Att hur mycket du än hatar vågen så låt den bli […]
Se vågen som din bästa vän!
Jag skall starta min träning på allvar den 1 oktober, men det hindrar mig inte från en liten tjuvstart men promenader. Nu när min förkylning nästan är borta så kan jag ta tag i det igen. Jag har några grundregler […]
Träningsstart på allvar och några grundregler
Jag har tänkt att i några blogginlägg redogöra för hur jag tog mig från att ha en kropp i fullständig obalans, till som i dag att till och med ha gått ner de få extrakilo jag hade sedan innan jag […]
Klimakteriet – min väg till balans! – Del 4
Många som skriver om träning skriver näst intill alltid att man skall ”kasta ut vågen”. Jag är av precis motsatt åtsikt. Om du kastar ut vågen så kastar du ut en möjlighet att mäta dina framsteg. Att träna mot ett […]