Dagen börjar med en koppa kaffe och ett kokt ägg. Till lunch i dag har jag med mig två italienska biffar på vardera 50 gram och ca 200 gram haricot verts! Det blir min lunch! Som mellanmål blir det fröknäcke […]
mäta kroppen
För många är vågen något dom vill kasta ut genom fönstret. För mig är vågen ett helt ovärderligt verktyg som jag använder varje dag för att kontroller att jag ligger inom rimliga värden. Jag stirrar mig inte blind, utan jag […]
Låt vågen bli din vän!
Det går verkligen framåt för mig nu med avseende på min träning! Jag är så nöjd och fantastiskt glad att jag lyckas med det som jag själv upplevde som omöjligt när jag insåg att kroppen gått ner ofantligt i förbränning […]
Milstolpe nådd med min träning!
Många som skriver om träning skriver näst intill alltid att man skall ”kasta ut vågen”. Jag är av precis motsatt åtsikt. Om du kastar ut vågen så kastar du ut en möjlighet att mäta dina framsteg. Att träna mot ett […]
Se din träning som ditt företag = Min kropp AB
En spännande måndag morgon med invägning och mätning. Har faktiskt sett fram emot just denna måndag då den förhoppningsvis skall visa lite framgångar. I går körde jag mitt långdistanspass och det gick ganska bra, inte helt som jag velat men […]
Måndag och invägning och mätning!
Jag förespråkar alltid att man framför allt skall mäta sig när man tränar mot något uppsatt mål. Det kommer ge den där extra peppen när man ställer sig på vågen och den två veckor i rad inte visar någon ändring […]
Mina mått
Nu äntligen börjar jag sakta men säkert se resultat av min träning. Har nu tränat extremt hårt i ca 4 veckor. Jag har mycket att ta av, men bara känslan av att man kan se lite resultat gör stor skillnad. […]