Många som skriver om träning skriver näst intill alltid att man skall ”kasta ut vågen”. Jag är av precis motsatt åtsikt. Om du kastar ut vågen så kastar du ut en möjlighet att mäta dina framsteg. Att träna mot ett mål är lite som att driva sitt eget företag och jag tycker att det är så man skall se på det.

Träna gör man för sitt eget välbefinnande och självklart behöver man ett antal mätpunkter för att se om man går framåt, står still eller rent av går bakåt! Vill man gå ner i vikt, då är verktyget som vågen ger ett måste!

Det är lite som om jag som företagare annars skulle säga ”nej jag vill inte veta resultatet för januari månad den 15 januari så här långt. Jag vill inte se det förrän månaden är slut och jag inte längre kan påverka resultatet”. Så är inte verkligeheten och anledningen till att ständigt uppdatera sig är för att få möjlighet att justera så att man når sitt uppsatta mål.

När du driver ett företag så vill du ha så många mätpunkter som möjligt för att se om det går bättre denna månaden, om det går sämre eller om jag behöver sätta fart och tillse att resultatet vänder. Samma sak med företaget ”Min kropp AB”

Därför har jag invägning en gång per vecka, och jag mäter kroppen på alla ställen. Förutom det så ställer jag mig oftast på vågen både varje morgon och kväll. För att ha kontroll om var jag befinner mig. Att ha skygglappar för ögonen varesig det gäller företagett eller kroppen är sällan en bra utgångspunkt.

Dessutom lär man sig väldigt mycket på vägen. Man lär sig hur mycket kroppen gör av med på natten när man sover beroende på hur aktiv man har varit under dagen! Men det viktigaste av allt, jag har kontroll och kan påverka, utan kontroll inget bra resultat!