En spännande måndag morgon med invägning och mätning. Har faktiskt sett fram emot just denna måndag då den förhoppningsvis skall visa lite framgångar. I går körde jag mitt långdistanspass och det gick ganska bra, inte helt som jag velat men ett steg i rätt riktning.

Så till min vikt och mina mått kan ni läsa nedan. Det är nu jag vill framhålla fördelarna med att mäta sig på flera ställen för även om jag gått ner väldigt lite så känns det verkligen toppen att jag har gått ner 8,5 centimeter totalt på kroppen, men i kilo syns det bara som 0,3 kg

Efter jobbet i dag så blir det 60 minuter på crosstrainern och sedan ett tungt gympass på 60 minuter. Jag vet också att när man tränar styrketräning som jag gör så går man inte ner så mycket i början för när kroppen bygger muskler hinner den inte göra av med fett i samma utsträckning. Kroppen lägger på sig lite muskler, och muskler väger mer än fett så i början kan man till och med se en uppgång. Så jag känner mig mycket nöjd med veckan som varit.

I går skrev jag mitt program för veckan och även vad jag äter. Lovar att tipsa er mer om bra mellanmål. Jag vet att jag skriver detta ofta men det är för att jag vill att alla skall veta att jag går inte på någon diet och äter heller inte enligt någon specifik metod. Jag tror inte att det går att skaffa sig en hållbar livsstil, utan jag tror på att man skall se till att göra av med det man stoppar i sig. Jag kommer skriva mer om det i ett kommande inlägg.

Förra måndagen lade jag ut ”före” bilder och jag lovar att ta bilder på mig genom resans gång. Jag kommer se till att jag har samma bikini på mig så att ni förhoppningsvis kan se skillnaden….? Läskigt det där med ”före” bilder men det är ju faktiskt bara en vanlig kvinnokropp.

Veckan som kommer har jag ett tufft program framför mig, men jag känner mig väldigt motiverad att genomföra det.

Hoppas ni får en bra start på er vecka.