Det är tufft med morgonträning på semestern men det finns fördelar med morgonträning. Jag ställer klockan mån-fre på 06:45. Det är en timma senare jämfört mot vilken tid jag går upp när jag jobbar. Jag kokar kaffe och två ägg. […]
vågen är ett verktyg
Tänk så stor skillnad det blir när man bestämmer sig och går in för att göra det man tänkt. Jag gör det för min skull egen skull. Jag tycker om min kropp men jag tycker inte om när jag lägger […]
Två veckors träning har redan gett bra resultat!
Jag har skrivit spaltmeter om detta fenomen att ”gör vågen till sin bästa vän”. Jag anser att vågen är det bästa verktyget som verkligen visar var du befinner dig någonstans på din hälsobarometer. Du behöver självklart inte dela vikten med […]